Egészség A hosszú élettartam görög szigete, ahol az emberek sok éven át egészségesen élnek
MI TÖRTÉNIK ICARIÁBAN?
Ez a webhely felkeltette az orvosok figyelmét lakói jó életkörülményei miatt. Itt mindent elmondunk, amit a görög sziget lakóiról tudunk
Körülbelül 19 kilométerre délnyugatra a görög Samos-szigettől Icaria, más néven Nicaria. Egy kis sziget az Égei-tengeren, amely évszázadok óta az Oszmán Birodalom része volt, míg végül 1912-ben sikerült független államgá válnia. Rövid időszak volt, mivel alig hat hónappal később ismét Görögország része lett. De ma már több mint 10 000 lakosa nem a geopolitikai viszontagságairól, hanem az egészséges hosszú élettartamáról híres, amely sokáig és jól él. 2012-ben, átlagos életkorod nem volt kevesebb, mint 90 éves.
Ez az öt „kék zóna” egyike Degy Buettner, vagyis egyike azoknak a helyeknek, ahol a lakói megtalálták - vagy inkább belefutottak - a hosszú és egészséges élet titkai. Valójában ez a második legközelebb azok közül, akiket a „Kék zónák titka” című könyvében azonosított (Szardínia mögött), ahol szintén Okinawát (Japán), Loma Lindát (Kalifornia) és Nicoyát (Costa Rica) tartotta számon. ilyen. Mi különbözteti meg ezt a görög szigetet azoktól, amelyek körülveszik?
"Hal, gyümölcs, zöldség, hüvelyesek és tea védi a szív- és érrendszert" - emlékeztetett az időseket vizsgáló orvos
A válasz származhat egy vizsgálatból, amelyet az Athéni Egyetem Orvostudományi Karának kardiológuscsoportja vezetett Krisztina Chrysohoou. A szerzők először is meglepő tényeket emelnek ki. Míg Európa többi részén a 90 év feletti emberek átlaga 0,1%, ésn Icaria a százalék felemelkedik 1,1%. Az elemzett 1400 lakos közül 30% -uk 80 évesnél idősebb, a férfiak 1,6% -a és a nők 1,1% -a 90 évesnél idősebb. Ezenkívül bár a koleszterin vagy a cukorbetegség szintje hasonló volt Görögország más részeihez, ezek idősebb korban nyilvánultak meg.
A legidősebb európai emberek titka megtanít bennünket arra, hogyan éljünk tovább és jobban
A szerzők számára egyértelmű a siker receptje szomszédaik számára. "A hal, a gyümölcs, a zöldség, a hüvelyesek és a tea védi a szív- és érrendszert." "Ez több, az olívaolaj napi használata előnyös szexuális tevékenységhez, és ha mérsékelt kávéfogyasztáshoz hozzáad egy délutáni szundit, megvannak azok az összetevők, amelyek a hosszú élet titkát alkotják ”. Úgy tűnik, hogy nagyon mediterrán receptet alkalmazhat bármilyen olaj-, joghurt- vagy sörreklám. Emlékeztetni kell arra, hogy bár a tanulmány nem említi, az Icaria vörösbor nagy termelője.
Százéves példák
Amióta az Icaria megjelent az egészségügyi világtérképen, a média megpróbált személyes történeteket gyűjteni, amelyek megmutatják a sziget e különleges jellegét. A legismertebb valószínűleg a története Stamatis Moraitis, világháború veteránja, aki a háború után az Egyesült Államokban maradt. 1976-ban, 60 éves kora elején tüdőrákot diagnosztizáltak nála, és kilenc hónapot kapott élete. Ezért úgy döntött, hogy visszatér Icaria-ba, szülőhazájára, és elkölti az ott maradtakat. Hogy nem 270 nap volt, nem, de majdnem 40 év plusz: 2014 elején halt meg. Nem csak ő nem esett a betegség áldozatává, hanem apránként jobban kezdte érezni magát, és kibírta, amíg legendává nem vált. A férfi illusztrálta a „A sziget, ahol az emberek elfelejtették meghalni” jelentést.