Egészséges és ideális a fogyáshoz

Hűvösebb, saláta, színes vegyes, ropogós és alacsony kalóriatartalmú. Ezenkívül finom íze van, és gazdag vitaminokban, amelyekre szervezetünknek naponta szüksége van az erős immunrendszer érdekében. Naponta 2-3 adag nyers étel, fittnek és kiegyensúlyozottnak érzed magad.

A font csökken, az önbizalom nő, a lélek megkönnyebbülten fellélegzik. Könnyű fogyás - saláta különféle ízekben - tiszta élvezet a nap bármely szakában, bárhol.

Ha odafigyel a testsúlyára és egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor nem fogyaszt kalóriát. A salátát ropogós rántott hússal dúsítják, panírozás nélkül, párolt zöldségekkel vagy halakkal. Ehet annyit, amennyit csak akar, a magas fehérjetartalmú ételek mellett, például a tojás, a sajt és az alacsony kalóriatartalmú halak mellett. Az egyik tele van, a gyomor tele van, testünk sok vitamint és tápértéket kap.

Az alábbi adatok 100 g jégsalátára vonatkoznak
minden egyes esetben

Kalóriaérték13 kcalFehérje1gSzénhidrátok2gFatSaláta az egészséges fogyáshoz

Minél zöldebb a levél, annál kevesebb kalória van. Előételként vagy fűszeres öntettel főétkezésként nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A vitaminpumpa ideális táplálkozási cél a fogyáshoz. A színes salátaváltozatok mindenki számára alacsony kalóriatartalmú ételeknek számítanak.

---