Egy kép azt mondja, hogy mindez 36 kg-ot fogyott, és most Bikini takaróban versenyez

Trina Asselin, a Bikini Fitness jelenlegi versenyzője 36 kg-ot fogyott: teljesen megváltoztatta életmódját, és most látványosan néz ki

Amikor Trina 22 éves volt, a párt irányította az életét, és teste ezt tükrözte. Ülő munkája volt, rosszul evett, és számtalanszor feleslegesen ivott. Mentális egészségi állapota depressziós spirálban mozgott, míg súlya 90 kg-ra nőtt. A Bodybuilding.com kiadvány interjút készített a sportolóval hogy többet tudjon meg szokásainak és életének változásáról.

"Bénító szorongást kezdtem tapasztalni, amely irányította az életemet" - mondja. - Otthon maradtam, szégyellem a súlyomat. A depresszió és az elszigeteltség közel egy évig folytatódott, mire úgy döntött, hogy orvoshoz fordul. Ahelyett, hogy életmódváltást javasolna, orvosa receptet adott neki, hogy antidepresszánsok segítségével kezelje mentális problémáit. Trina azonban tudta, hogy nem ezt akarja magának. - Úgy döntöttem, itt az ideje, hogy átvegyem a gyeplőt. - Egy délután felvettem a cipőmet és futni kezdtem.

Késztetés az életmód megváltoztatására

Amikor az orvos antidepresszánst adott nekem, ahelyett, hogy azt mondta volna, változtassak az életmódomon, úgy döntöttem, hogy ez nem helyes. Az a nap, amikor elkezdtem futni, egész életem első napja volt. A futás fogyássá vált, és minden leadott kilóval visszanyertem az igazi önmagamat. A futás segített abban, hogy fizikailag és mentálisan erősebb legyek. Utána megtaláltam az igazi szenvedélyemet a súlyzóban.

---