Egy két nővérből álló család és édesanyjuk 74 kilót fogyott a három étrendtől különböző étrendben - ben

Nincs egyetlen helyes módja a fogyásnak; ami az egyik ember számára beválik, az egy másik esetében nagyon különbözhet. Pontosan egy Keila nevű nő jött rá erre, miután nővére és édesanyja együtt kezdtek el fogyni.

édesanyjuk

Mindegyikük a saját módszerét alkalmazta, és egy év múlva együttesen 74 kilót fogyott.

Keila, aki a @keilas_journey Instagram-fiók tulajdonosa, krónikázza tapasztalatait ezen a közösségi hálózaton. Az általa megosztott pillanatok között láthatja, hogy a családtagok mindegyike milyen sikert aratott céljaiban.

Tehát hogyan csinálták? Keila elismeri, hogy minden reggel egészséges táplálkozást és futást folytat. A nővére a maga részéről különleges étrendet folytat, amelyben semmiféle utcai ételt nem fogyaszt. Végül cukorbeteg édesanyja naponta sétál és figyeli az étrendjét.