Egy nő titka, aki három év alatt 61 kilót fogyott: "Ha chipset akarok enni, akkor megcsinálom"
Alyssa Figaro elismeri, hogy "nem volt könnyű", de "az út megérte"
Kapcsolódó hírek
Az egész azután kezdődött, hogy 2014-ben Alyssa Figaro részt vett egy partiban, amelyen, mint bevallja, szégyent érzett, amikor összehasonlította magát a többi lánnyal. Ekkor döntött úgy, hogy 180 fokkal megfordítja az életét, és elkezd egy speciális étrendet, amely megváltoztatta a megjelenését, amíg szinte másnak nem tűnt. A fiatal nő elismeri, hogy "nem volt könnyű", de "az út megérte".
Azok az érvek, amelyek arra késztették ezt a fiatal nőt, hogy elhatározza a fogyást, a szüleire is vonatkozik, akik mind a fitneszipar dolgozói. Büszkévé akartam tenni őket. Sok kísérletet tettem, de többször kudarcot vallottam, mint amennyit meg tudok számolni, hogy őszinte legyek "- mondja a főszereplő a" PopSugar "-nak, hogy első dologként személyi edzőt vett fel. Azzal kezdte, hogy heti öt napon edzőterembe ment. Hamarosan magabiztosságot szerzett, és a súlyemelés beépült a kardió foglalkozásokra összpontosító rutinjába.
De talán a legmeglepőbb dolog az étel. Azzal kezdte, hogy megszámolta az étrend első hónapjában elfogyasztott kalóriákat, és megállapította, hogy ez nem kompenzálja őt. A mérsékelt fogyasztás volt a kulcs, anélkül, hogy valaha is külön étrendi tervet készített volna, ehelyett egyszerűen teljes, természetes ételek fogyasztására összpontosított. Nem kellett sokáig felfedezni, hogy ez döntő fontosságú a sikere szempontjából.