Egy új egészségügyi tanulmány feltárja, hogy a cukormentes italok miért nem segítenek a fogyásban

Normális, hogy azok az emberek, akik szeretnék figyelni a testsúlyukat, diétás italokat fogyasztanak a szokásos helyett. Ez egy módja a kevesebb cukor fogyasztásának. Vagy legalábbis úgy gondoltuk. Mert előfordul, hogy csapda lehet. Önámítás. Legalábbis ezt mondja egy új tanulmány.

Valójában a Dél-ausztráliai Egyetem kutatásai azt sugallják, hogy a diétás italok fogyasztása nagyobb valószínűséggel hízik az emberek számára, mint azok, akik a szokásos verziót választják. Hihetetlenül.

A tanulmány, amely 5000 egyesült államokbeli önkéntes viselkedésének elemzésén alapult, és amelynek eredményeit a Current Atherosclerosis Reports folyóiratban tették közzé, megállapította, hogy valójában az emberek általában ugyanannyi cukrot fogyasztanak, mint bárki más, és ez azért lehet, mert úgy érezték, megérdemlik, hogy cukormentes italt választottak.

Milyen a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezés? Ismerje a ketogén étrendet

Ezenkívül a tudósok kimutatták, hogy a mesterséges édesítőszerekben lévő vegyi anyagok megváltoztathatják a bélben lévő baktériumokat, és nagyobb valószínűséggel hízhatnak vagy cukorbetegségben szenvednek.

Az új munka egyre növekvő számú kutatást eredményez, amelyek megállapították a diétás italok egészségtelen hatásait; Más tudósok összekapcsolják őket a szív és a keringés problémáival, és megállapították, hogy ezek növelik a demencia vagy a stroke kockázatát. "A mesterséges édesítőszerek fogyasztói nem csökkentik teljes cukorbevitelüket" - mondta Peter Clifton, a tanulmány vezető szerzője, a Dél-Ausztráliai Egyetem professzora. És hozzátette: "cukros és alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket használnak, de pszichológiailag úgy érezhetik, hogy élvezhetik kedvenc ételeiket".

---