Élelmiszer trükkök a PCI Nestlé Egészségtudományban

Kis trükkök az evésről.

trükkök

Irányelvek

A biztonságos és hatékony táplálkozás érdekében fontos, hogy kövessen néhány irányelvet étkezési rutinjában:

Menü

A menünek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és különféle élelmiszercsoportokból származó ételeket kell tartalmaznia a táplálékhiány elkerülése érdekében.

  • 1. csoport: Tej és származékai.
  • 2. csoport: hús, hal és tojás.
  • 3. csoport: Burgonya, hüvelyesek, diófélék.
  • 4. csoport: Zöldségek és zöldségek.
  • 5. csoport: Gyümölcsök.
  • 6. csoport: Gabonafélék, származékok, cukor és édességek.
  • 7. csoport: Zsírok, olaj és vaj. Korlátozni kell a kevesebb tápértékű termékek, például édességek és sütemények bevitelét.

Diszfágia

Fordítson különös figyelmet, ha a gyermeknek nehéz étkeznie, gyakran fullad vagy köhög étkezés közben vagy étkezés után. Az értékelés fontos a lehetséges dysphagia azonosításához.