ÉLELMISZEREK NAGY ESTROGÉNEKBEN, AMELYEKBEN HAGYJON EL TÁPLÁLKOZÁST ITT, ISASI
Itt az ideje, hogy beszéljünk az ösztrogénekről, itt az ideje, hogy nekem és sok nőnek, akik a menopauza bejáratával néznek szembe, tisztában legyünk azzal, mi áll a rendelkezésünkre álló összes információ mögött, és hogy mi az Ez a testünkben, az elménkben és az érzelmeinkben fordul elő, mivel olyan, mint egy hullámvasút, amely utolér minket és kimerülten hagy bennünket.
Itt az ideje egy terjedelmes cikket írni, hogy ezentúl vállaljuk a felelősséget és elfogadjuk életciklusunkat, és anélkül, hogy jónak vagy rossznak ítélnénk őket, élvezhetjük és megélhetjük őket a Szeretetből az életbe.
Az ösztrogének sokkal többet fednek le, mint gondolnánk, ezért érdeklődésem.
Ez a cikk a perimenopauzás nőknek, a premenopauzás nőknek, a menopauzás nőknek, azoknak, akiknek hypothyreosis vagy hyperthyreosis tünetei vannak, és mindazon nők számára, akik, bár nem ebben a fázisban vannak, megértik és tudják, hogyan kell a többit magukkal gondozni. élet.
Az információk nagy részét Dr. Ray Peat-ről és néhány amerikai weboldalról szerzik be, amelyek kivételes munkát végeznek az i-ek pontjainak elhelyezésével.
Talán összezavarhat annyi információt, különösen azért, mert meggyőződésünk és szokásaink korlátoznak minket, ezért arra kérlek benneteket, hogy nyissátok meg elméteket és szíveteket, hogy az információk ne csak információk legyenek, hanem lényetek átalakulása és szélessége.
ESTROGENS ÉS TUDOMÁNY
„A„ természetes ösztrogének ”népszerűsítése egy új marketingstratégia, amely a gyógyszeripari vállalatok óriási promóciós befektetését kamatoztatja az ösztrogénpótlás„ terápiának ”fogalmába.” Ray tőzeg.
Akár gyenge, akár erős, a vegyi anyag ösztrogénreakciója, ha nem lépi túl, további ösztrogénterhelést jelent a rendszerben. Nagy dózisban a természetes ösztrogének és az ösztrogénszerű környezeti vegyi anyagok (xenoösztrogének) káros hatásokat okoznak. " D. Roy és munkatársai, 1997.
Az elmúlt 100 évben az ösztrogén toxicitással foglalkozó publikációk ezrei hoztak létre kis ellenállást a fő ösztrogén termékek fogyasztásával szemben. Az egyik stratégia ennek az ellenállásnak a leküzdésére az, hogy bizonyos termékeket „természetes ösztrogéneknek” neveznek, szemben a „szintetikus ösztrogénekkel”. Testünk három fő ösztrogénje az ösztradiol, az ösztron és az ösztriol. Ezt a három ösztrogént önmagában vagy kombinációban természetes ösztrogénként értékesítik, és erényeiket többféleképpen magyarázzák. E magyarázatok közül sokban benne van az az elképzelés, hogy biztonságosabbak, mint a szintetikus anyagok.
De pontosan a petefészkek által termelt normál emberi ösztrogének vezettek az alapvető felfedezésekhez ösztrogén toxicitás, képes bármilyen szervben rákot okozni, görcsrohamokat, vérrögöket, születési rendellenességeket, felgyorsult öregedést stb.
Az ösztrogén a fő női nemi hormon, de férfiaknál és nőknél egyaránt jelen van. A magas ösztrogénszint különféle tüneteket okozhat, és növelheti bizonyos egészségügyi problémák kockázatát, beleértve az emlőrákot és a petefészekrákot.
Magas ösztrogénszint nőknél súlygyarapodáshoz vezethetnek, különösen a csípő és a derék körül. Az ösztrogénfelesleg olyan menstruációs problémákat is okozhat, mint: rendszertelen menstruáció, súlyos vérzés, súlyosabb PMS tünetek, puffadás, kéz- és lábfázás, alvászavar, fáradtság, hajhullás, fejfájás, alacsony nemi vágy, megváltoztatja a kedélyességet, a depressziót vagy a szorongást, az emlékezetet problémák, duzzadt vagy gyengéd keblek, nem rákos mellcsomók, méh mióma (nem rákos daganatok, amelyek a méhben, a méhben vagy annak körül alakulnak ki).
Férfiaknál a magas ösztrogén tünetei lehetnek: merevedési zavar, megnagyobbodott mell vagy gynecomastia és meddőség. Egyes kutatások szerint a magas ösztrogénszintű férfiak depressziót tapasztalhatnak. Egy 4000 felnőtt férfi résztvevő 2018-as tanulmánya összefüggést talált az ösztradiol szintjének emelkedése és a fiatalabb férfiak depressziós tünetei között. Az ösztradiol az ösztrogén egyik formája.
A szervezet csak magas ösztrogénszintet képes előállítani, vagy magas ösztrogénszintet és alacsony mennyiségű más hormont, például tesztoszteront vagy progeszteront.
Az ösztrogénszint szintén növekedhet a gyógyszerekre adott válaszként. Például olyan emberek, akik szedik ösztrogén helyettesítő terápia, a menopauza tüneteinek kezelésében a magas ösztrogén káros hatásait tapasztalhatják. Egyéb gyógyszerek, amelyek növelhetik az ösztrogénszintet: hormonális fogamzásgátlók, bizonyos antibiotikumok, néhány gyógynövényes vagy természetes gyógymód, fenotiazinok (az orvosok bizonyos mentális vagy érzelmi rendellenességek kezelésére használják).
Bizonyos egészségügyi problémák az ösztrogénszint emelkedését okozhatják: elhízás, petefészekdaganatok és májbetegségek. És ha magas az ösztrogénje, megnő a kialakulásának kockázata: pajzsmirigybetegségek, vérrögök, szívroham, mellrák, petefészekrák.
Több mint ötven éve ismert, hogy a máj ösztrogéneket és más méreganyagokat választ ki a szervezetből, és hogy amikor (a máj tehetetlensége miatt) az ösztrogén nem választódik ki a májból és a veséből, akkor visszatartja a szervezetben . Ezt a folyamatot évtizedekkel ezelőtt figyelték meg állatokban és emberekben, és az is jól bebizonyosodott maga az ösztrogén elnyomja a méregtelenítő rendszereket, kevesebb rákkeltő anyag ürül ki a vizelettel.
A rákos nők nem szüntetik meg normális ütemben az ösztrogéneket, beleértve a fitoösztrogéneket is, így az étrendjükben elfogyasztott vegyi anyagok nagyobb százalékát tartják meg. A flavonoidok és a polifenolok, a saját ösztrogénjeinkhez hasonlóan elnyomják a szervezet méregtelenítő rendszerét.
Testünk sokféle szövetben termel ösztrogéneket, nemcsak a petefészkekben. A zsírsejtek fontos forrásai. A pubertás utáni hízásra való hajlam az egyik oka annak, hogy a nők ösztrogénszintje az öregedéssel a reproduktív évek során növekszik, bár ez nem az alapvető oka az ösztrogén növekedésének még a férfiaknál.