Hogyan lehet eltávolítani a denevérszárnyakat TRX és Pilates gépekkel
A karok belső oldalán lévő megereszkedést speciális gyakorlatokkal és egészséges szokásokkal lehet leküzdeni.
Denevérszárnyak, sótartó karok, lengőkarok vagy matracok. Mit nevezel a puha karoknak? A karok belsejében lévő petyhüdtség az egyik csúnya szempont, amely általában leginkább aggaszt (főleg egy bizonyos életkorban), különösen akkor, ha beköszönt a nyár, és a hevederek felfedik a karokat.
Bár igaz, hogy sokféle krém és esztétikai kezelés létezik a zsír csökkentésére, valamint a bicepsz és a tricepsz feszességének visszaszerzésére, az az igazság, hogy a szakértők azt tanácsolják, hogy ezeket fizikai aktivitással egészítsék ki, különösen azért, hogy jó eredményeket tudjunk fenntartani.
A Sport Mind Club szakértő tanárainak segítségével felfedeztük, hogyan lehet a tricepszet tonizálni és az úgynevezett denevérszárnyakkal TRX és a Pilates gépek.
Pacorro, a TRX professzora szerint a cég hőtermében fontos, hogy kövessünk egy jó étrendet, amely kiküszöböli ezt a zsírt és a csúnya folyadékretenciót; Természetesen ehhez olyan gyakorlatoknak kell társulniuk, amelyek megmunkálják a területet, és hangot adnak a tricepsznek és a bicepsznek, mivel a kar jó izomtónusa segít nekünk. Így a szakértő azt tanácsolja, hogy a következő TRX gyakorlatokra összpontosítson:
TRX gyakorlatok petyhüdt karokra