Ez a katonai étrend, amellyel 3 nap alatt akár 4,5 kilót is leadhatsz. Gondolod, hogy megvan
Az ötlet az, hogy 3 napig tartsuk a diétát, és a következő 4 szabad legyen (bár mérsékelt), és azt mondják, hogy annyiszor megismételhető, ahányszor szükséges.
Ha nagyon extrém étrendet keres azoknak, akik nagyon gyors fogyást ígérnek, a Providr-ben részletezik ezt az étrendet, amelyet katonának neveznek, és amelyet - szerintük - csaknem 5 kiló leadása szolgál rövid idő alatt . Természetesen tisztázzák, hogy nem azért hívják katonaságnak, mert a katonaság megeszi, hanem azért, mert valóban szigorú.
Az ötlet az, hogy 3 napig tartsuk a diétát, és a következő 4 szabad legyen (bár mérsékelt), és azt mondják, hogy annyiszor megismételhető, ahányszor szükséges.
Természetesen figyelmeztetik, hogy ezekben a napokban nem jó a testmozgás, és csak 30 perces sétára korlátozhatja magát, mivel a kalóriahiány miatt az energiaszint alacsonyabb lesz.
A többieknél ne feledje, hogy bár rövid távon jó ötlet lehet fogyni, tartósabb megoldásokért gondoznia kell testét és konzultálnia kell szakemberrel. Az egészséged a legfontosabb!
Reggeli: Fél grapefruit, 1 pirítós (remélhetőleg teljes kiőrlésű) egy vagy két evőkanál mogyoróvajjal (vagy mandula-, szója-, napraforgómag-vajjal, hummusszal vagy babmártással) és cukrozatlan kávé vagy tea.
Ebéd: Fél csésze tonhal, 1 pirítós, víz és egy kávé vagy tea.
Vacsora: 85 gramm bármilyen típusú hús, 1 csésze zöldbab, fél banán, egy kis alma és egy csésze könnyű vaníliafagylalt.
Reggeli: 1 pirítós, 1 tojás, fél banán.
Ebéd: Egy csésze túró vagy egy szelet cheddar sajt, 1 kemény tojás és 5 keksz.
Hús: 2 virsli virsli, 1 csésze brokkoli, fél csésze sárgarépa és fél csésze könnyű vanília fagylalt.
Reggeli: 5 keksz, 1 szelet cheddar sajt és egy kis alma. És természetesen koffein tartalmú kávé vagy tea.
Ebéd: 1 pirítós és 1 kemény tojás.
Vacsora: 1 csésze tonhal, fél banán és 1 csésze vanília fagylalt.
Gondolja, hogy túl tudja élni ezt a brutális étrendet?
helyi
Állampolgárok
Nemzetközi
Rólunk
A PeriódicoCENTRAL.mx egy elektronikus kommunikációs eszköz, amelyet 2012 áprilisában hoztak létre. Ez a médium valós időben, naponta 24 órán keresztül, az év 365 napján kínál friss információkat.
Küldetésünk az, hogy cenzúrázatlan újságírói tartalmat kínáljunk az olvasóknak, amely objektív kritikát tükröz, a valósághoz kötődik, és szakít a média paradigmáival, amelyek az újságírás lényegét az egyéni gazdasági érdekek érdekében hagyták el.
Arra törekszünk, hogy versenyképes kommunikációs eszköz legyünk, elkötelezettek a társadalmi ügyek iránt, amelynek információi új kritikus és konstruktív véleményeket generálnak, amelyek hozzájárulnak társadalmunk fejlődéséhez.
Lépjen kapcsolatba velünk
Vegye fel a kapcsolatot a CENTRAL bármely részlegével vagy részlegével
Innen válaszolhat az ügyfélszolgálat kérdéseire, érdeklődhet vagy javaslatokat küldhet, de véleményét is elküldheti a szerkesztőknek a közzétett tartalommal, a dizájnnal vagy bármilyen más kérdéssel kapcsolatban.
Cím: 24 Sur number 501 Colonia Azcárate, Plaza del Sol Finanzas, 10. és 11. helyiség
Telefon: 235 5964
Jogi figyelmeztetés
1. Azonosító adatok
Ez a jogi közlemény szabályozza a www.periodicoCENTRAL.mx (a továbbiakban: "CENTRAL") weboldal hozzáférését és használatát, amelyet az Información Digital Poblana (a továbbiakban: A TÁRSASÁG) az Internet-felhasználók számára elérhetővé tesz. Felhasználó alatt az a személy értendő, aki hozzáfér az internet szolgáltatásaihoz és tevékenységeihez, böngészik, használja vagy azokban részt vesz.
A felhasználónak a CENTRAL-on keresztül történő elérése és navigálása a jelen jogi közlemény fenntartás nélküli elfogadását jelenti.
A CÉG a weboldalon keresztül olyan szolgáltatásokat kínálhat, amelyekre saját saját feltételei vonatkozhatnak, amelyekről a Felhasználót minden egyes esetben tájékoztatni fogják.
A jogi közlemény feltételeinek módosítása
A TÁRSASÁG kifejezetten fenntartja a jogot a jelen Jogi közlemény módosítására. A Felhasználó tudomásul veszi és elfogadja, hogy az ő felelősségük a weboldal és a jelen Jogi közlemény áttekintése.
A garanciák és felelősségek korlátozása
A TÁRSASÁG vállalja, hogy mindent megtesz a CENTRAL-on esetleg megjelenő tartalomban előforduló hibák elkerülése érdekében. A CÉG mindenesetre mentesül minden olyan felelősség alól, amely a CENTRAL-ban megjelenő tartalom esetleges hibáiból származik, feltéve, hogy azok nem annak tulajdoníthatók.
A TÁRSASÁG nem garantálja, hogy a CENTRAL és a szerver vírusmentesek, és nem vállal felelősséget az esetleges károkért vagy veszteségekért, amelyek interferenciákból, mulasztásokból, megszakításokból, számítógépes vírusokból, telefonos meghibásodásokból vagy megszakításokból származhatnak ezen elektronikus rendszer működési működésében, motiválva a TÁRSASÁGon kívül eső okok miatt késedelmek vagy elzáródások ennek az elektronikus rendszernek a használatában, amelyet a telefonvonal hiányosságai vagy az internetes rendszer vagy más elektronikus rendszerek túlterhelése okoz, valamint olyan károk, amelyeket harmadik személyek okozhatnak illegitim módon a TÁRSASÁGon kívül eső interferencia.