Fahéj és méz infúziók fogyáshoz Inside My Food
Mert mi vagyunk az, amit megeszünk
A fahéj és a méz infúziók fogyasztása segít-e a fogyásban?
Az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált, hogy fél órával reggeli előtt és fél órával étkezés előtt megiszik egy pohár forró vizet fél teáskanál őrölt fahéjjal és egy teáskanál mézzel. És számos blog, fórum és informatív videó létezik, amelyek ajánlják és védik ezt a szokást. Mindazonáltal, Mi igaz ebben a cselekedetben?
A fahéj esetében számos tanulmány kimutatta, hogy ez a termék képes csökkenteni a glikémiát vagy a vércukorszintet, mind egészséges betegeknél, mind elhízott betegeknél, mind betegeknél. Mindazonáltal, a fahéj glikémiára gyakorolt hatása nem elég magas mint hogy cukorbetegség esetén önmagában cselekedhessen. Ezért a legtöbb tudományos tanulmányban a fahéj alkalmazását mindig kiegészítő termékként javasolják, vagyis soha nem helyettesítik a gyógyszeres terápiát. Hasonlóképpen, számos tanulmány megállapítja ezt további vizsgálatokra van szükség, jobban megtervezett, különböző helyzetekkel és betegekkel, hosszabb ideig, hogy egyértelműen megerősíthesse a fahéj ezen tulajdonságait.