Fedezze fel, hogyan fogyott Penélope Cruz - Mas Corazon

A Madrilenian Penelope Cruz körülbelül 33 kilót hímzett terhessége alatt, és jól tudjuk, hogy az alak nem áll helyre fogyás egy hét alatt.

fogyott

Mint az összes aktuális fotón láthatjuk, szinte elveszítette a felesleges kilóit, és a-nak köszönhetően szebb, mint valaha alacsony zsírtartalmú étrend és fehérjében gazdag, amely négy fázisra oszlik:

1) Magas fehérjetartalmú étrend: 10 nap szigorú, zsírmentes fehérjékben gazdag menü követése mellett napi másfél evőkanál zabkorpa és néhány liter víz.

2) Körutazás: a zöldségek. Ez a szakasz addig tart, amíg el nem éri a kívánt súlyt.