Miért rossz tejet inni - ÉLETMÓDOM
Mindenki azt kérdezi tőlem, miért rossz a tejfogyasztás
Ez a cikk Alex sógoromnak szól, akinek az ő korában nem tudtam világosan megmagyarázni, miért rossz a tej, és miért hagytam abba a tejet.
Egészséges-e tejet inni?
Bár nemrégiben minden arra utalt, hogy a tej egészséges, kalciummal, foszforral és vitaminokkal teli étel, a jelenleg új publikált kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik tejet (napi két vagy három pohár) isznak, kétszer nagyobb eséllyel halnak meg.
Nem akarok senkit megijeszteni, csak magyarázatot szeretnék adni azoknak az embereknek, akik azt kérdezik tőlem, miért mondod, hogy rossz a tej.
Szeretem a tejet, és amikor elkezdtem hallani, hogy a tej egészségtelen, nekem ez nem tűnt túl logikusnak.
A tej az első étel, amelyet születésünkkor elfogyasztunk, vagy nem?
Sok kalciumot tartalmaz, igazi étel és egészséges zsír is van benne.
Miért akkor egészségtelen tejet inni?
Be kell vallanom, hogy évek óta hallottam, hogy a felnőtt élőlények nincsenek felkészülve a tejfogyasztásra.
Alapvető táplálék, amikor születünk, (nyilván), de amint abbahagyjuk a gyermekeket, testünk nem emészti meg jól.
Az, hogy a tej nem érzi jól magát az emberi felnőttek számára, nem valami elszigetelt az emberi faj számára, ha kicsit elgondolkodunk, rájövünk, hogy a felnőtt emlősök sem isznak tejet.
Az emberek olyan okosak, hogy sikerült tovább inni a felnőtt tejet.
Okos?
Nos, az emberek többsége okos vagyok, amit szeretek hinni.
A tudomány kezdi megmutatni nekünk, hogy a felnőtt tej fogyasztása NEM NAGYON intelligens.
Hála annak a ténynek, hogy kifejlesztettük ezt a csodálatos rendszert, amely lehetővé teszi az élelmiszerek rendelkezésre állását, amikor újratölteni kell az akkumulátorokat.
Az embereknek már nem kell más miatt aggódniuk, csak hogy van pénzük bevásárolni a szupermarketbe és megszerezni a szükséges ételeket.
Amint az emberek elkezdték fejleszteni az állatállományt, tejet kaphattunk.
Azok a pletykák, amelyek arról szóltak, hogy mennyire károsak a tejtermékek, arra késztettek, hogy elolvassam, mitől nem volt hasznos a tej, és miért mondták egyesek, hogy ez nem jó a felnőtteknek.
Nem szívesen hagytam abba a tejivást, ha nem találtam valódi bizonyítékot.
A tejfogyasztás okai a felnőttek számára
Első ok, hogy ne igyál tejet
Az első dolog, amit megtudtam, ami megmagyarázta, miért nem jó felnőtt tejet inni, az az, hogy a tejben laktóz van.
A tejcukor a laktóz.
Ez egy olyan anyag, amelyet a bélben való megfelelő felszívódás érdekében a laktáz enzimnek alapegységekre kell bontania.
A laktáz minden emlősfajban az életkor előrehaladtával eltűnik.
Mi emberek nem leszünk kevesebbek.
A természetben nincs olyan élelmiszer, amely természetes összetételében laktózt tartalmazna, ezért a laktázra már nincs szükség.
Az emberi fajokban a fehér fajban a laktáz 3 éves korában kezd eltűnni.
Hiányzik a laktáz enzim, ha szedjük tej, rossz érzéssel tölt el minket.
Hát nem mindig.
De gyakran látunk embereket laktóz intolerancia.
Személy szerint rájöttem, hogy a tej, bár egyáltalán nem érzi rosszul magát, igaz, hogy amikor egy pohár tejem van evés után, akkor megduzzadok, mint egy lufi.
Bár nem érzem magam rosszul, és ez rövid idő alatt elmúlik, be kell vallanom, hogy ez egy olyan reakció, amely mindig hiányzott és megnevettetett, hogy hogyan lett a hasam.
Nyilvánvalóan annak a jele, hogy valami nem megy jól a tejfogyasztás és Margot között.