Fedezze fel, miért a burgonya az új szövetségese a fogyás érdekében

Miután évekig azt mondták, hogy semmilyen diétán nem szabad, most a szakértők eljátszják és ajánlják.

fedezze

Mert Soledad Reyes

Soha nem vesszük fel diétánkba. Ez az, hogy pusztán a pápa szó megnevezése felvetette az ötletet teljesen tiltott étel, ha egyensúlyban keresünk a súlyunkban.

Évek óta ennek a gumónak rossz hírneve van, különösen azért, mert a klasszikus része terror csoport a három Ps-ből, amelyek elhíznának bennünket: tészta, kenyér és burgonya.

Van azonban, aki igényt akar állítani rá. Lucio Tennina, táplálkozási szakember, "A burgonyaforradalom" című könyvében kifejti miért segítene ez az étel, amikor fogyni akar.

„A burgonya többnyire vízből áll (79%), a többi szénhidrátok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok csodálatos keveréke. Minden tökéletesen kombinálva van: finom íz, végtelen elkészítési lehetőségek és kiváló tápanyagtartalom ", mutatják be nyilatkozataik egy részét, amelyet az Entremujeres de Clarín oldal sokszorosított.