FOGYASZTÁS A KPOP IDOLOK HASZNÁLT trükkjeivel • K-Pop • Amino
Üdvözlet mindenkinek, úgy tűnik számomra, hogy ez a 4 blogomban folyamatosan, amióta amino-amin vagyok, és szeretném megtanítani nektek, hogyan lehet lefogyni, ez sokat segített nekem, és nem csak trükkök, hanem tanácsok is és nonák remélem és szolgálom őket, mint én
a múltbeli blogjaim
Több mint négy hahaha volt, kezdjük a bloggal
F (x) Sulli megosztotta tippjeit a fogyással kapcsolatban, mit kell tennie a "Rum Pum Pum Pum" számára a csoport visszatérésére az SBS "Star King" epizódjában. A „Diet Show” különlegességében Sulli arról a „műanyag zacskóról” beszélt, amely segített neki formába lendülni. Japánban népszerű, a műanyag zacskós étrend abból áll, hogy felfújja a műanyag zacskót, és folyamatosan rúgja a térdét vagy a lábát a levegőben. Más versenyzők is csatlakoztak, és elárulták a tonizálás tippjeit a nyári különleges epizódban.
A fogyás mellett testmozgást, izomzatot ad és kétségtelenül jól érezheti magát! Fújjunk fel egy műanyag zacskót és rúgjuk meg!
No2.- Super Junior's Ryeowook
A Super junior versenyzője Ryeowook debütált előtte pufók volt, és kipróbálta az "ugróköteles" étrendet annak érdekében, hogy a diéták mellett a változásokat is láthassa. Most az étel iránti szeretetét úgy csatornázza, hogy főz a tagjainak, pedig nem eszik semmit, amit elkészít. A kötél ugrása 100% -ban hatékony, vagy ha csak napi 15 közepesen magas ugrást hajt végre, az hosszú távon is beválik. ugrást mondtak!
No3.- Sunhwa a Titokból
Szigorú étrendet tart: 1400 Kcal salátát, fél kimbap tekercset, két tál gabonapelyhet és 200 ml tejet naponta. Ha ilyen önuralma van, akkor sovány marad. Személy szerint szerintem ez túl szigorú, meg tudja csinálni, mert közszereplő, és fenntartja az ellenőrzést a táplálkozási szakemberével, de aki nem felel meg ugyanazoknak a feltételeknek, tartózkodnia kell a diétától.
10 nap alatt 10 kilót fogyott, ami elképesztő átalakulást eredményezett. Az ő módszere az volt, hogy a sütőtöket és az édesburgonyát helyettesítette az étkezéshez, és minden nap lefutott a Han folyón. Ha hasonló étrendet szeretne követni, ne cserélje le a sütőtöket minden ételre, helyettesítheti a gyümölcsöt a vacsorákkal, kombinálhatja az ebédeket, adhat magának egy böjt napja stb. végtelen módszerek vannak, amelyeket kombinálhat.