Fogyhat a juharlé sziruppal - Jobb az egészséggel
Az elmúlt években a juharlé szirup népszerűségre tett szert a fogyasztók körében, különösen azután, hogy a hírességek ideális fogyókúrás termékként ajánlották. Mindazonáltal, az e terméken alapuló diéták veszélyesek lehetnek, ha egészségről beszélünk. Miért?
Míg a juharlé szirup nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot, vasat, cinket és mangánt tartalmaz, emellett magas cukortartalmú étel. A diéta alapjaként is használják nem biztosítja a szervezet optimális működéséhez szükséges tápanyagokat.
Tehát, miközben a juharszirup-diétát kezdjük el kezdetben, hasznos lehet a fogyáshoz, még mindig az egyik úgynevezett "csoda diéta" hogy megvalósulása után másodlagos hatásoknak teszünk ki minket. Itt többet mondunk el róla.
Mi a juharlé szirup?
Juharlé szirup, más néven "juharszirup", A cukor juharfák fúrásából nyert termék, amelyből nedv keletkezik, amelyet aztán felforralva sűrű szirup keletkezik. Becslések szerint termelésének több mint 80% -a Kelet-Kanadában történik. A következő tanulmány részletesen elemzi annak előállítását és összetételét.
Egyesek számára ez jó alternatívát jelent a fehér cukorral szemben, mivel édesít és enyhe tápanyagellátást biztosít, például ásványi anyagokat és B-vitamint. Ezenkívül a közönséges cukor kalóriáinak csak a felével járul hozzá, és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Mindenesetre nincs olyan tudományos cikk, amely igazolná ezeket a tulajdonságokat.
Egy vizsgálat még azt is megállapította, hogy a juharszirup antioxidánsok forrása. Ennek ellenére, az antioxidánsok mennyisége alacsonynak tekinthető a nagy mennyiségű cukorhoz képest.
Juharlé szirup diéta: miből áll?
A juharlé szirupos étrend állítólag méregtelenítő és tisztító étrendmodell, hiszen olyan böjtöt foglal magában, amely segít a szervezetben felhalmozódott hulladék eltávolításában. Jogvédői szerint elősegíti az emésztőrendszer "regenerálódását"; tudományos tény azonban nem támasztja alá ezt a tényt.
Ehhez a tisztító és fogyó tervhez italot kell készítenie. Ezek az összetevők:
Miben áll a diéta
Ez a diéta tíz napig tart, és három napos étrendből, magából a diétából és három napos diétából áll. Ki kell őket iktatni az étrendből:
- Minden állati fehérje, azaz hús, hal, tojás és tejtermék.
- Finomított ételek és cukrok
- Kávé, alkohol és dohány.
Ehelyett elsősorban gyümölcsök, zöldségek és húslevesek, víz és infúziók fogyasztása cukor nélkül ajánlott.
Prediet
- 1. nap: ½ liter juharlé szirup készítmény. Friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak.
- 2. nap: ¾ liter juharszirup készítmény. Zöldséglevesek, valamint friss gyümölcs- és zöldséglevek.
- 3. nap: 1 liter juharszirup készítmény. Grapefruit vagy narancslé.
Diéta
- 4-7. Nap: Csak a juharszirup készítményt, vizet és infúziókat szabad cukor nélkül bevenni.
Diéta utáni
- 8. nap: 1 liter juharlé szirup készítményből. Lé grapefruit vagy narancssárga.
- 9. nap: A juharszirup készítmény ¾. Zöldséglevesek és friss gyümölcs- és zöldséglevek.
- 10. nap: ½ liter juharszirup készítmény. Ehet friss gyümölcsöt és zöldséget.