Fogyj le 10 ingyenes titokból, hogy pénzt költés nélkül fogyj le - fogyj le 2020

Ezek a titkok segítenek a fogyásban

Tartalomjegyzék

Egy: Egyszerre egy lépés

A fogyás első titka, hogy "elfogadja és szereti a testét". Ha nem fogadja el és nem szereti a testét, akkor szinte lehetetlen egészségesen lefogynia.

A fogyni vágyó ember legrosszabb ellensége a STRESSZ.

De mi generál stresszt a túlsúlyos emberek életében?

1. Más emberek kritikája
2. Összeomlott diéták
3. Sértések
4. A súlyról szóló viccek
5. Az a hír, amely mindig figyelmeztet, hogy az elhízás a legrosszabb dolog, ami veled történhet az életben
6. Munkahelyi stressz
7. Káros társadalmi kapcsolatok

Ha rájössz, hogy az események KÜLSŐEK, de a reakcióid belsőek, tehát ha valaki azt mondja neked, hogy "ELLENGESZTŐ A ZSÍR" vagy "FOGLALSZ FEJLEN HALNI, HA NEM ÉTELED", tedd félre rossz hangulatukat és reagálj nagyon erősen, akkor becsukhatja a szemét, mélyet lélegezhet és szellemileg elmondhatja: "Szeretem és elfogadom a testemet olyannak, amilyen".

Az önkritika haszontalan (soha ne mondd, hogy "kövér és csúnya vagyok"), mert ez egy olyan megközelítés, amely semmit sem eredményez. A helyes módszer az elemzés, a kutatás, a fegyelem és a szüntelen ragaszkodás, amíg el nem éri a célját.

Kettő: Vessen erőteljes gondolatokat

Az elme olyan, mint egy kert, és minden gondolat mag, ha nem vetsz energikus és erőteljes gondolatokat, akkor elmédben alacsony és kúszó gondolatok fognak elvetni anélkül, hogy tudatosan tudnád.

Ezek az alacsony és kúszó gondolatok (irigység, féltékenység, félelem, szomorúság) lustaság, tisztességtelenség, gyűlölet és önkritika szokásává válnak.

Az energikus gondolatok erőteljes képekkel jeleníthetők meg, például elképzelheti magát, hogy reggel 7-kor egészséges reggelit fogyaszt, vagy el tudja képzelni magát, hogy szerencsésen edz a szeretteivel, elképzelheti azt is, hogy napról napra halad, amíg vissza nem tér a tökéletes súly.

Elemezze jelenlegi helyzetét, vizsgálja meg problémáit, és orvosok és táplálkozási szakemberek segítségével keressen megoldásokat az ismeretek megszerzésére, majd később nagy akaraterővel és állandó fegyelmezettséggel alkalmazza azokat céljainak elérése érdekében.

Három: Titok a fogyáshoz egy hét alatt

Nagy titok, ha minden étkezés előtt megiszol 2 pohár 200 ml forralt vizet, ez gyorsabb elégedettségre ad okot, és elkerüli a felesleges ételfogyasztást, ezzel az egyszerű titokkal körülbelül 5 kilogrammot fogsz fogyni egy hónap alatt testedzés vagy fogyókúra.

Négy: Varázslat a gyors fogyáshoz

Ez a titkos varázslat nagyon hasznos lesz a gyors fogyáshoz, de ne feledje, hogy: jobb, ha 1 év alatt lefogysz 10 kilót, és soha nem kapod vissza, mint 1 hónap alatt 10 kilót leadni, és a következő hónapban visszakapod.

Ishta királynő, a varázslat hatalmas mestere,

Felajánlom a fegyelmemet és a szenvedélyemet,

Hogy ezt az imádságot hamarosan teljesítsd,

Segítsen lefogyni,

Segítsen egészségesen tartani a testemet,

Tudatosítson bennem rossz gondolataimat,

Ez gyengít és elveszi az energiámat,

Ez megakadályozza, hogy betartsam az étrendemet,

Ez megakadályozza, hogy gyakoroljak,

Szeretném, ha a fejemben képeket generálnának:

Szerelem, szépség és egészség

Az egészséges szokások érdekében,

---