Fogyjon le ezzel a 400 kalóriás töltelékkel

Olyan recept, amely „öregedésgátló” tulajdonságokkal rendelkezik, és így nem fog éhezni

Tippek a súly csökkentésére a nyári időszakban számos ünnepi témában szerepeltek: például még könnyebb gazpacho receptek mint az eredeti, a trükkök élvezze a desszertet naponta és fogyjon ugyanakkor, vagy a pirítósok elkészítésének módja reggel, hogy ne kelljen megszüntetnie a kenyeret nap mint nap. A szabadidő alatt történő fogyás ezen irányelveinek ellenére a forró évszak tipikus társadalmi elkötelezettségei bojkottálni tudták az előrehaladást és most egy támadási tervre van szükséged, amellyel visszaszerezheted az alakot azóta, átlagosan nyaraláskor körülbelül 3 kilót hízunk. Ahhoz, hogy éhezés nélkül érje el célját, a telített receptek jó lehetőségké válnak az étrend „tisztítására”, emberfeletti erőfeszítések nélkül, mint ez a 400 kalóriás étel, amely szintén segít az öregedés elleni küzdelemben.

A brokkoli ereje

A zöldségek logikus választássá válnak, amikor fogyni akar, sőt, a táplálkozási szakemberek mindig emlékeznek az olyan étrend betartásának fontosságára, amelyben optimális egyensúly áll fenn a komplex szénhidrátok, a magas tápértékű fehérjék és a megfelelő működéshez szükséges zöldségek és gyümölcsök között a test. Ebben az utolsó csoportba kerül a brokkoli, a 400 kalóriás recept egyik főszereplője, amellyel az ünnepek után visszanyerhető az alak, és alfa-liponsavban is gazdag: "Ez egy természetes anyag, amelyet maga a test állít elő, és az egyik legfontosabb elem az öregedés ellen, mivel hozzájárul a sejt energiatermeléséhez, megvédi őket a szabad gyökök által okozott gyulladásoktól "- magyarázza Dr. Nichollas Perricone, aki hozzáteszi, hogy emeli a glutation szintjét is,„ amely alapvető enzim a lipidek (zsírok) által termelt toxinok eltávolításához ".

---