Foreras étrenden - 632. oldal

Foreras diétás

Re: Foreras a diétán

Üzenet Vuely »2020. március 8., 22:24

oldal

Éppen azt mondták, hogy kedden vagy szerdán biztosan elmegyünk vacsorázni egy mindent elfogyasztó büfébe, hogy megünnepeljük az apák napját, mert apám egyszer itt lesz, és 3 hét múlva újra elmegy.

Összesen, hogy 2 nap alatt kapok ingyenes étkezéssel a mérés és a mérés között, és teljes SPM-ben is, tehát a test sokkal többet fog kérni tőlem, mint amit beleteszek, és brutális mennyiségű édesség áll rendelkezésre

Nyilvánvalóan törlik a jövő vasárnapi szabadnapot, de még mindig megpróbálok akaraterőt adni, és nem mennék túlzásba az ünnep alatt. Amikor utoljára mentem, az az igazság, hogy többé-kevésbé megkaptam, ezúttal meglátjuk.

Re: Foreras a diétán

Üzenet Álarcoskirálynő »2020. március 8., 22:29

Ha korábban szólok. Az előszabály leselkedik, és vacsorára sajtos szendvicset (könnyű xD) és a salátát készítettem, mielőtt a meleg kenyeret láttam volna.

Nos, ezt nem tervezték meg, de nagyon jó hétvége volt az előszabály.

Holnap hétfő és rutin, amelyet könnyebb ellenőrizni. A másik hétvégén remélhetőleg lebuktam és az étvágyam elmúlt. Testszivattyút csináltam és 15 000 lépést tettem meg, így onnan is kivonják (bár nem számolod).

Holnap újabb nap lesz xD

Re: Foreras a diétán

Üzenet maruxiña »2020. március 9., 18:14

Szia! Új vagyok itt. Összefoglalom a történetemet, mert azt hiszem, helyet foglalok, és jól érzem magam ebben a szálban. Életem összefoglalása szorongás, megöl, hogy mennyire kevés az irányításom. Mindig kövér voltam (finomságok nélkül), néha kövérebb, néha kevésbé. Mostanában nagyon alacsony a motivációm, de ha valami világos számomra, az az, hogy 2020 lesz az én évem, nem akarok sokat fogyni (bár szükségem van rá), de szeretnék egészséges szokást kialakítani, javítani a kapcsolatomat ételt és fogyni. Feltételezem, hogy pszichológusra is támaszkodom, hogy segítsen nekem a valódi problémámban, amely az ételhez való viszonyom (többek között).

Meg akartam próbálni a pressoterápiát, mivel láttam egy csoportos utalványt a városom egyik szalonjában jó áron (vagy legalábbis úgy gondolom), de nem tudom, hasznos lesz-e az én esetemben. Sok cellulitem van és hajlamos vagyok visszatartani a folyadékokat (főleg a lábamban), mit gondolsz?

Re: Foreras a diétán

Üzenet Elounda »2020. március 9., 18:19

Az, hogy a rossz fogoly soha nem fog megtenni, az mindig segít, ha folyékony visszatartásod van.

Bátorítom Önt és még többet a pszichológushoz, súlyától függetlenül

Re: Foreras a diétán

Üzenet Vuely »2020. március 9., 18:22

Ahogy Elo mondja, ez nem fog ártani neked, de ha a problémád az, hogy nincs irányításod, semmi sem fog tenni veled, ha a zsebed ürítésén kívül nem tudsz változtatni a szokásokon.

Először a pszichológus, aki a fontos lenne, majd az olyan kiegészítő segédeszközök, mint a pressoterápia, legalábbis az én szempontomból.