Fucus fogyni, fedezze fel minden előnyét
A fucus Ez egy olyan algatípus, amelynek 3 faja van: serratus, spiralis és vesiculosus, amelyek közül a fucus vesiculosus karcsúsító tulajdonságai miatt. Ez a tengeri növény gazdag tápanyagokban, amelyek adjuvánsként működnek az elhízás és a túlsúlyból eredő betegségek étrendjeiben és kezeléseiben, ezáltal számos egészségügyi előnnyel jár. Tudja meg, hogyan fucus a fogyáshoz.
A cikk tartalma
A fucus vesiculosus tápanyagai
A fucus vesiculosusból a gyökeret, a szárat és a levelet egyaránt használják; vagyis a fucus teljes tallusa az összes tápanyag kihasználásához, ezek:
- Vitaminok: A, C, B1, B2, B6, B9 (folsav), B12 és E
- Aminosavak
- Ásványi sók (remineralizáló)
- Jód (pajzsmirigy stimuláns) és egyéb nyomelemek
- Mannit (vízhajtó tulajdonságok)
- Az Algina (nyálkás anyag) fő összetevője a nátrium-alginát
Hogyan fogyasszuk a fucust a fogyáshoz
Ezeknek a tápanyagoknak a kihasználása érdekében mind infúzióban, mind kapszulában fogyaszthatja. A kapszulák könnyen megtalálhatók a piacon. Az infúzióval kapcsolatban ne felejtse el először felforralni a vizet, és miután felforrt, adja hozzá az algákat és kapcsolja ki, hagyja pihenni 15 percig, hogy minden tápanyaga kijöjjön. Készíthet egy liter vizet, és meginhat a nap folyamán. Fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot