Garcinia Cambogia és Mangosteen - Naturitas tippek

Ebben a bejegyzésben a garcinia cambogia trópusi gyümölcsöt szeretnénk bemutatni, amely magas hidroxi-citromsav-tartalma miatt jelenleg divatos a fogyókúrás étrend-kiegészítőként és kiegészítőként. Meg akarjuk magyarázni a garcinia mangostana különbségét is, különféle felhasználási módokkal.

naturitas

Elemezve a garcinia-ról szóló weboldalakat, amelyek az első pozíciókat foglalják el a Google-ban, rájöttünk, hogy ezek pusztán az általuk forgalmazott termékek reklámjai, kevés szigorúságot nyújtva, mivel nagy az összeférhetetlenség (ugyanazt a terméket értékesítik). A Naturitasnál szeretnénk összefoglalni a garcinia héjakivonat jellemzőit és felhasználását, mindig emlékeztetve arra, hogy bármilyen termék szedése előtt szakértővel kell konzultálni, és tájékoztatni kell az ellenjavallatokról.

A garcinia cambogia és a mangosztán jellemzői

    • A Garcinia egy trópusi gyümölcs, savanykás ízű, hasonló a kis tökhöz, általában fűszerként használják, például curry készítéséhez.
    • Indiában őshonos, kicsi sárga és vörösesbarna gyümölcsöt hoz, Malabar Tamarina néven.
    • A Garcinia cambogia héjakivonat magas hidroxi-citromsav-tartalommal rendelkezik, amely összetevő a laboratóriumi és állatkísérletek eredményeiről ismert, mint a zsíranyagcsere gátlója vagy szabályozója.
    • Számos tanulmány nem tudta kimutatni, hogy a garcinia cambogia fogyasztása csökkenti a szedők súlyát. A hidroxi-citromsav hatása azonban rövid távú fogyást okozhat.
    • A Garcinia mangostana a közelmúltban végzett vizsgálatokról ismert, amelyek potenciális rákellenes előnyöket találtak. Konkrétan megjelent egy tanulmány (Fonteras en Farmacología, 2014.06.26.), Amelyben kijelentették, hogy a mangosztánban lévő xantonok gátolhatják az emlő- és prosztatarák sejtjeinek növekedését.

A garcinia combogia főbb felhasználási területei

      • A Garcinia cambogia-t hagyományosan a bélgáz képződésének és fokozott felszabadulásának megakadályozására használják.
      • A Garcinia nemrégiben bekerült a súlykontroll diétákba. Hatóanyaga, a gyümölcs héjában jelen lévő hidroxi-citromsav, a cukrok zsírokká, elsősorban trigliceridekké és alacsony sűrűségű lipoproteinekké (LDL) való átalakulásáért felelős enzim inhibitoraként működik.
      • Azok az emberek, akik a garcinia cambogia használatát javasolják étrendjükben, ezt a hidroxi-citromsav jelenléte miatt teszik, azt állítva, hogy ez teltségérzetet kelt, és segíti az anyagcserét a zsír "jobb égetésében".