Gasztritiszben szenvedők számára engedélyezett ételek - Vitamin301
A gyomorhurut a gyomor bélésének egyfajta gyulladása. Az állapottól függően lehet akut, néhány nap alatt eltűnik, krónikus vagy néhány perc múlva elmúlik.
Kulcsfontosságú ismerni ezeket az ételeket a gyomorhurutban szenvedők számára krónikus vagy akut esetekben, Mivel az élelmiszerek megfelelő bevitelével és kiválasztásával megelőzhető, elkerülhető az ilyen típusú fájdalmak átélése.
Ami a gyomorhurut tüneteit illeti, általában égő érzést okoz a gyomor gödrében, hányást és puffadást okoz.
A gyomorhurutban szenvedők számára engedélyezett ételek
- Tej és tejtermék. Javasoljuk, hogy teljesen vagy részben fölözött tejet, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékeket fogyasszon. A tej gyakori ivása egyáltalán nem ajánlott, mivel ez növeli a savasság szintjét.
- Burgonya, gabonafélék és hüvelyesek. Mindez fogyasztható, kivéve az úgynevezett „korlátozott ételeket”. Javasoljuk, hogy a hüvelyeseket vegyítsék burgonyával, zöldségekkel vagy rizzsel.
- Zöldségek és zöldségek. Mindegyik problémamentesen fogyasztható, kivéve azokat, amelyek puffadást okoznak. A legjobb az, hogy főttek és salátában vannak.
- Hal, tojás, hús és származékai. A húsoknak zsírszegényeknek kell lenniük, a halaknak fehérnek vagy kéknek kell lenniük. Tojások, amelyek omlettben vannak vagy rántottak.
- Győződjön meg róla, hogy érettek, egyáltalán nem savasak. Ehetjük őket kompótban vagy turmixokban, minden az Ön preferenciáitól függ.
- Felejtsd el az olajat vagy a kukoricát, a napraforgót vagy a szójababot, amelyek kiváló alternatívát jelentenek. Margarint és növényi vajat is.
- Hígított húsleveseket, kevés zsírral, infúzióval és természetesen vízzel kell bevenni a szokásos étrendbe.