Gyakorlat, a hasi zsír elleni legjobb fegyver

MADRID, február 4. (EUROPA PRESS) -

zsír

A tudósok tudják, hogy a szalaggal mérhető zsírtípus nem a legveszélyesebb, de mi a leghatékonyabb módja a belső és a zsigeri zsír elleni küzdelemnek, amelyet nem láthat vagy nem érezhet? A válasz egyszerű: testmozgás a „Mayo Clinic Proceedings” folyóiratban megjelent tanulmány eredményei szerint.

Az Egyesült Államok Texasi Egyetem Délnyugati Orvosi Központjának ('UT Southwestern') kutatói kétféle beavatkozást elemeztek: az életmód módosítását (testmozgás) és a farmakológiai (orvostudomány), hogy megtanulják a zsír legyőzésének legjobb módját. has.

"A zsigeri zsír hatással lehet a helyi szervekre vagy az egész testrendszerre. Szisztémásan befolyásolhatja a szívet és a májat, valamint a hasi szerveket" - mondja Ian J. Neeland vezető szerző és kardiológus, a belgyógyász adjunktusa. "Amikor a vizsgálatok a súlyt vagy a testtömeg-indexet használják mérőszámként, nem tudjuk, hogy a beavatkozások csökkentik-e a zsírt a test bármely részén vagy csak a felszín közelében" - teszi hozzá.

Ennek kiderítésére ezek a kutatók egy 602 résztvevő zsigeri zsírban bekövetkezett változását értékelték hat hónapos időtartam alatt, számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vizsgálattal mérve. Mind a testmozgás, mind a gyógyszeres kezelés kevesebb zsigeri zsírt eredményezett, de a csökkentések jelentősebbek voltak a testmozgás során leadott testsúlykilogrammonként.