Gyermekek óta a gyümölcsök és zöldségek gondoskodnak a szívről

Lehet, hogy hallott vagy olvasott arról, hogy gyermekeinek gyümölcsöket és zöldségeket kell enniük ahhoz, hogy egészségesek és erősek legyenek. Most tanulmányok kimutatták, hogy ezek az ételek a gyermekek szívére is jót tesznek, és felnőve segítenek megakadályozni a szívbetegségeket.

A gyümölcsök és zöldségek nem mindig a fiúk és a lányok kedvencei. Sok anya "küzd" azért, hogy étrendbe vegye őket, mivel egészségügyi előnyeiket nem lehet tagadni. De ha erőfeszítései ellenére gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása még mindig lehetetlen küldetés, íme új okok arra, hogy munkába álljon, és új stratégiákat fedezzen fel, hogy meggyőzze és segítse őket, nemcsak hogy egészségesek és erősek legyenek. felnőttként is egészségesek legyenek.

A vitaminokkal és antioxidánsokkal töltött gyümölcsön túl a gyümölcsök és zöldségek csökkenthetik annak esélyét, hogy gyermekei felnőve szívbetegségben szenvedjenek. Ezt egy nemrégiben Finnországban lefolytatott vizsgálat során fedezték fel. A tanulmány kimondja, hogy gyermekkorban a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása megelőzheti vagy megelőzheti az érelmeszesedést, amely a szívbetegségek egyik lépése.

Az érelmeszesedés vagy az érelmeszesedés az artériák megkeményedéseként is ismert (ahol a vér átjut a szívbe), pontosan azért, mert amikor egy személynek ilyen állapota van, az artériák belső rétege vastagabbá válik. Az artériák elveszítik rugalmasságukat az úgynevezett lepedék lerakódása miatt, amely koleszterinből, zsírból és más vérből származó anyagokból áll.