Ha napjainkban élénkebb álmaid vannak, akkor ez a kapcsolatuk a HuffPost Life koronavírussal
A SÜTEMÉNYEK JELLEMZŐK VÁLASZTÁSÁT TEVÉKENYEN FELHASZNÁLJÁK, AMELYEK FEJLESZTIK A FORFINGTON-POSTA ÉLVEZÉSÉT. EHELY HASZNÁLATÁVAL EGYEZTETTE A SÜTEMÉNYEK FELHASZNÁLÁSÁT IRÁNYMUTATÁSAINK SZERINT. TOVÁBBI INFORMÁCIÓKért kattintson ide.
Nem, ezek nem a te képzeleted: teljesen normális, hogy álmaid élénkebbek voltak a világjárvány kezdete óta.
Ugyanez történik sok emberrel, amit a koronavírus-válság idején a Google álmokra való keresésének növekedése is bizonyít. Az Egyesült Államokban az elmúlt hetekben megnégyszereződtek a keresések annak kiderítésére, miért hatolt már be a bezártság ennyi ember tudatalattijába.
A hiba része a rossz pihenés. Az álmatlanság például 30% -kal nőtt az elmúlt hetekben Spanyolországban.
Mindenki minden éjjel álmodik, de minél jobb a többi, annál kevésbé valószínű, hogy emlékezni fog rá, amikor felébred. A stressz töredezi az álmokat és növeli az emlékezés képességét.
A kutatások azt mutatják, hogy a napközbeni szorongás kellemetlenebb álmokhoz vezethet, különösen egy ilyen globális válságban. Szeptember 11. után a kutatók megállapították, hogy a kollektív trauma képes intenzívebb és emlékezetesebb álmokat kiváltani.
Ha azonosulást érez, félelme attól, hogy szerettei megfertőződnek a koronavírussal, valószínűleg rémálmaiban nyilvánul meg.
"Éjjel arról álmodozunk, amit napközben nem tudunk gondolni vagy érezni, és jelenleg sok elképzelhetetlen dolog történik" - mondja Emily Anhalt, pszichológus, a Coa "mentálhigiénés tornaterem" társalapítója.
"Ehhez még hozzá kell adni azt a bűntudatot, amelyet sokan panaszkodásnak éreznek, miközben vannak olyan emberek, akik haldoklanak, és az érzelmeink máshol nem fejeződnek be" - indokolja. "Hová tűnnek ezek a gondolatok? Álmainkban szimbólumoknak és metaforáknak álcázva jelennek meg ".
Érdekesség, hogy ezek az álmok és metaforák meglehetősen egyetemesek. Amikor a HuffPost amerikai kiadása arra kérte olvasóit, hogy írják le álmaikat a karantén alatt, sokan ugyanazokat a témákat érintették.
A koronavírus alatti álmok jobb megértése érdekében a HuffPost több szakértővel is felvette a kapcsolatot az olvasók leggyakoribb álmainak dekódolásával.
Az elbeszéléseket úgy szerkesztették, hogy világosabbak legyenek.
Emberek tömegei
1. - Minden este álmaim voltak a koronavírusról. Általában nyilvános helyeken vagyok, ahová szoktam járni. Disneyland, Las Vegas, mozi. Három gyermekem rohanni kezd a tömegben és mindent megérinteni, miközben én sírva üldözöm őket ".
két. - A férjem álmában partit rendezett egy barátjának (fogalma sincs róla, ki volt). Vendégek kezdtek érkezni, és elborzadtam, mert nem tudtam, hányan fognak meghalni a koronavírus miatt. Egy másik álomban ez volt az esküvőnk napja (egy olyan helyen, amelyet nem ismerek), és azt kiabáltam velük: Nem házasodhatunk meg! Sok ember meghal! ".
3. - Disneylandbe mentem, és észrevettem, hogy elfelejtettem a nadrágot. Rohanok egy boltba vásárolni valamit, és látom, hogy elfelejtettem maszkot viselni. És akkor rájöttem, hogy nem is kellene Disneylandben lennem. Azt hiszem, attól tartok, hogy a járvány elrabol engem ".
Az esküvők és a születésnapok általában zsúfolt események. Ezek az álmok azt jelenthetik, hogy aggódsz amiatt, hogy a koronavírus milyen hatással lehet a tömegekre - mondja Dr. Anjhula Mya Singh Bais.
"Nem egyénileg gondolkodnak, ami akkor lenne, ha munkahelyi előléptetésről álmodoznának, sokkal inkább a szeretettel és a közösségtudattal kapcsolatos eseményekről, például születésnapokról és esküvőkről" - magyarázza Singh Bais.
Mindkét helyzet megtestesíti az életre és a halálra vonatkozó elképzeléseket.
"A születésnapok azt jelentik, hogy megérkeztél a világba, és automatikus visszaszámlálást jelentenek a halál pillanatáig, az esküvő pedig olyan ötleteket vet fel, mint" amíg a halál nem választ el minket "- mondja.
A Disneyland-álmokról így nyilatkozik: „A Disney nagyon gyakran egyet jelent az ártatlansággal, a szórakozással és a jó emlékekkel, amikor a dolgok jól sikerültek. Álmodban ott lenni azt jelzi, hogy hiányolják azokat a szabadságjogokat, amelyeket korábban természetesnek vettél. Most egy új világrend van, amelyben nincs biztonságos hely ”.
És azt a következtetést vonja le: "Ha elfelejted viselni a nadrágot, és nem az inget vagy a sapkát, az egy meztelen igazságot jelképez, amely előtt sebezhetőnek érzed magad".
Előkészítő beállítás
1. - Előkészítő álmaim vannak. Olyan dolgokat vásárolok, amikről tudom, hogy a "The Walking Dead" -nél szerettek volna. Nagyon sok tornádó közeledik minden irányból, és igyekszem mindenkit biztonságban tartani, de túl sok van, és választanom kell, hogy kit mentjek meg. ".