Hány kalóriát tartalmaz egy M; M

Ha van akaraterőd, hogy csak egy M & M-t egyél meg édességed megfékezésére, akkor nem fogsz túl sok kalóriát kapni. Különösen, ha csak a tejcsokoládé fajta felé hajlik. Minél több feltöltést tartalmaz az M&M - például mogyorót, ropogós ostyát vagy mogyoróvajat -, annál több kalóriát ad az ízletes falatához.

hány

Kalóriák különböző fajtákban

A csak tejcsokoládét tartalmazó M&M fajta sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a töltött fajták. Csak három kalóriát kap egy tejcsokoládé M & M-től. Ha megeszi a többi típus egyikét, három-négyszer több kalóriát kap. Egyetlen földimogyoróval, ropogós vagy mogyoróvajjal töltött M&M egységenként 10–12 kalóriát biztosít.