Harcolj zsírral az ajurvédával
Fiatal korunkban a testmozgás és a diéta révén viszonylag könnyen el tudjuk tartani a zsírt. De amikor öregszünk, a kövér harc fárasztó csata. Ájurvéda ősi technikákat alkalmaz a zsír hosszú távú hatékony küzdelme érdekében. Szemlélete az olyan divatos, testünket és zsebünket károsító extrém diétákkal szemben összpontosít keresse meg, miért növekszik a zsírszövet sejtszinten. Ezek a technikák évezredek óta működnek, és könnyen beépíthetők napi rutinunkba.
Az ajurvéda zsírjáról a toxinokról beszélünk. Az ajurvéda toxinjait hívják Szeretet És ezek a hatékony fogyás kulcsa. Ezek a méreganyagok a nem megfelelő étrend, a krónikus stressz, a bevitt méreganyagok és a környezetszennyezés miatt felhalmozódnak testünkben.
E szennyeződések méregtelenítésének vagy megtisztításának egyik módja a testmozgás és az étrend. De ezek a módszerek csak a vízben oldódó toxinok eltávolítására alkalmasak. A zsírban oldódó toxinok a belső szövetek mély rétegeiben találhatók. A zsírsejtek mérete növekszik, amikor méreganyagokat halmozunk fel testünkben, ami súlygyarapodáshoz vezet. Ez könnyebben bekövetkezik testünk olyan lokalizált területein, mint a gyomor, a csípő és a comb.
Az ájurvéda szempontjából Az első dolog, amit meg kell szüntetnünk, az Ama (mérgező) testünk. Ez segít csökkenteni a zsírsejteket. Az egészségtelen nyugati életmóddal az Ama mennyisége az életkor előrehaladtával növekszik. De ennek nem kell így lennie. A napi rutinok és az egyszerű méregtelenítési technikák segítségével visszatérhet az optimális súlyukhoz és kiegyensúlyozott egészségi állapotukhoz.