Hat Pro táplálkozási tipp a Wakeboardhoz és a Waterskiing Wakeboard Shophoz
Manapság a wakeboard és a versenysíelés minden eddiginél nehezebb. A nyers tehetség már nem elég; finomítani kell az élet minden aspektusát a lehetőségek maximalizálása érdekében. Ahogyan nem használna versenyautót üzemanyaggal egy kereskedelmi benzinkútnál, nem szabad alacsony minőségű benzint sem tennie testének természetes motorjába.
A megfelelő étrend elengedhetetlen, ezért összegyűjtöttük néhány versenyző síelő véleményét, hogy megtudjuk, hogyan tartják a motorjaikat a csúcsteljesítmény érdekében.
Azonnali üzemanyag-utántöltés
Néhány síkészlet után ételre van szükséged. A testednek azonnal fel kell töltenie energiáját, ezért két órával későbbi étkezés nem fogja megjavítani. Mindig hordok egy üveg mogyoró- vagy mandula vajat, zselatint és kenyeret. Földimogyoróvaj és zselés szendvicsek állnak rendelkezésemre, még akkor is, amikor a legtávolabbi tavon vagyok. Menet közben egyszerűen megoszthatók és megoszthatók, és emlékeztetnek arra, amikor 11 éves voltam. Anya tudta, mire van szüksége! - Jamie Beauchesne
Tartsd tisztán
Egy étteremben a tiszta ételeket választom az étlapról. Tiszta alatt friss, feldolgozatlan ételeket értek, amelyek könnyebben és hatékonyabban emészthetők. Például előételként zöld salátával fogyasszon. Kezdőként válasszon valami sültet vagy sültet.
A feldolgozatlan ételek étkezés közben és otthon is sokkal több energiát szolgáltatnak a teljesítményhez és a gyógyuláshoz, és erősebbnek és kipihentebbnek érzem magam a következő napi fordulóban. - Chris Rossi