Házi müzli Egészséges és egyszerű receptek a Főzés a tudományokkal című cikkben
Házi müzli recept, amelyet Lorena Fernández készített nekünk. Egészséges müzli vagy granola elkészítésének egyszerű módja a reggelinkhez.
Házi müzli
Hozzávalók
- ▢ 2 csésze hengerelt zab (teljes kiőrlésű)
- ▢ ½ csésze zabpehelyliszt (egész)
- ▢ 1 csésze dió (apróra vágva)
- ▢ 2 marék mogyoró
- ▢ 1/4 csésze chia mag
- ▢ 1/4 csésze szezámmag
- ▢ 1/4 csésze lenmag
- ▢ 1 csipet fahéj
- ▢ ½ csésze kókuszolaj
- ▢ 2 evőkanál méz
- Cup ½ csésze víz
- ▢ 1 marék banán chips