Heti menü a lisztérzékenységben szenvedő terhes nők számára
Egészséges menü glutén intoleranciában szenvedő terhes nők számára
A lisztérzékenység az, amelyben a test nem képes asszimilálni a glutént, a gabonafélékben, például búzában, árpában vagy zabban található fehérjét.
A lisztérzékenység általában gyermekkorban jelentkezik, de mi történik, ha egy terhes nőnek lisztérzékenysége van? Milyen étrendet kell követnie? Hogyan lehet egészséges és teljes menüt létrehozni? Ban ben Guiainfantil.com elkészítettünk egy heti menüt, amely tökéletes a glutén intoleranciában szenvedő terhes nők számára.
Heti menü a lisztérzékenységben szenvedő terhes nők számára
| hétfő | Reggeli |
Gluténmentes teljes kiőrlésű pirítós olajjal és paradicsommal
Sült tőkehal zöldségekkel (burgonya, metélőhagyma, zöldpaprika)
A szezon gyümölcse
Gluténmentes ricotta kenyér mézzel
Sült csirke (héj nélkül) tökkel és édesburgonyával.
0% joghurt gluténmentes teljes kiőrlésű pelyhekkel és vörös gyümölcsökkel
Lencse pörkölt sovány marhahús és zöldség darabokkal