Hihetetlen ebédek hússal a fogyáshoz
Ha ez tetszett, akkor imádni fogja: egészséges fogyókúrás ebédek
Főzés technikák
Vágni kell néhány mag nélküli paradicsomot? Tanulja meg, hogyan használja ki a paradicsom összes húsát ezzel a technikával, hogy kivonja a magokat és apró kockákra aprítsa. Először lecsepegtetjük őket egy tálba, majd felaprítjuk, ahogy a szakács megmutatja nekünk ebben a videóban.
A legjobb hús ebéd receptek a fogyáshoz
Sült pisztráng sült gombával
Remek recept a sütőben pörkölt pisztránghoz gombával azok számára, akik kipróbálják a szab.
- 4 pisztrángfilé
- 4 nagy hagyma
- 100 g szárított verbena levél
- 500 ml borjúhús
- 6 nagy burgonya
- 150 g szárított gomba
- 3 medvehagyma
- meghámozzuk és apróra vágjuk
- 500 ml folyékony krém
- 125g vaj
- 250 g gomba
- Durva só
- Só és frissen őrölt bors.
500 kalóriát fogyasszon anélkül, hogy észrevenné
Válasszon az alábbi egyszerű változtatások közül, és csökkentse az elfogyasztott kalóriákat
Párolt marhahús (kerek)
Vágja nagyra a hagymát, a paradicsomot, a sárgarépát és a póréhagymát
- Egy borjúhús.
- 2 gerezd fokhagyma.
- 2 hagyma.
- 2 sárgarépa.
- 1 paradicsom.
- 1 póréhagyma.
- 1 evőkanál liszt.
- 80 gr gomba.
- 1 pohár fehérbor.
- Egy kanál apróra vágott petrezselyem.
- Egy evőkanál édes paprikát.
- Só.
- Olivaolaj.