Hízás pletykák - A királyi és hírességekkel kapcsolatos pletykák végső fóruma
lorenahappy
Mindig a fogyásról beszélünk, de úgy gondolom, hogy a vékony nőknek is joguk van arra, hogy helyet kapjanak
Megnyitom ezt a témát, hátha tudsz tanácsot adni néhány kg bevételével kapcsolatban, személyesen elmondom magamról, és nekem sokba kerül, ha kg-ot szedek, mindenki azzal a szlogennel jön hozzád, hogy vékony vagy, és eszel, és rosszul válaszolsz nekik, ha eszel eszem és mindent, és szédülök, de mi hizlal 0. Mondhatom a nyárról, hogy egy hétre a tengerpartra mentem nyaralni, ennem kellett, mi lenne, ha paella, frissen halak, húsok, saláták stb. És tudod, mennyit híztam 500 grammot, és miért nőtt az izomtömegem az egész napos étkezés abbahagyása és az alvás miatt, és nem rögzítettem a nadrágomat, hogy ha hazatérek, és a következő héten elvesztettem izomtömeg, amit elvettem. Visszatértem a normális kerékvágásba
csapda
Vendég
Ez olyan nagyon egyszerű:
Egyél mennyiségben, következetes első fogás: bab, csicseriborsó stb.
Második fogás: hús burgonyával, rizzsel stb., Nem saláták.
Desszert: sütemények, sütemények, tejszín, .
És evés után: szundítson egyet.
Látni fogja, hogy 6 hónap alatt hozzávetőlegesen 5-6 kg van.
lorenahappy
carmela
Vendég
nem harcolhat az alkotmánya ellen.
Ha nagyon ideges ember vagy, és keveset alszol, próbálj meg naponta több órát aludni, hosszú távon elhízol.
hízni fog, ha idősebb lesz.
Százszorszép79
Patrini
A kapus
Elment, de még mindig az [email protected]
Valamivel ezelőtt megnyitottam egy témát ugyanazzal a témával, nekem is nehéz volt még néhány kilogrammot szednem.
Végül elkezdtem szedni az otthon készített saját turmixokat, hozzáadtam joghurtot, aprósüteményeket, diót, banánt, cukrot és kétnaponta hozzáadtam azt, amit a testépítők szedéshez szánnak (néhány por, amit eladnak) .
Minden nap ittam azt a turmixot reggelire, és majdnem liter lett belőle.
Néhány hónap alatt sikerült 10 kilót híznom.