Hogyan fogyhatok el a zsír a lábamtól

Üdv mindenkinek.
Hadd magyarázzam el, 20 éves lány vagyok, kissé vékony vagyok, de testemmel arányosan sok a lábam, szeretném, hogyan veszíthessem el ezt a részt. Olyan lány vagyok, aki rengeteget spinningel, aerobikozik. Minden nap edzőterembe járok, de nem veszíthetek el. Mit ajánlasz nekem?

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Nagyon köszönöm
Köszönöm ezt az információt. És igen, mindenben igazad van, mindennap sportolok, most bizonyos idő okokból be kellett lépnem az edzőterembe, és minden nap egy órányi pörgést kellett végezni, vagy testkabátot, lépést, vagy néha futni kezdtem a futópadon 45 percet . Szerintem a legnagyobb problémám az, hogy több izomtömegem van, mint szeretném. Valójában sportolói lábam van, mert nincsenek megereszkedve, vagy bármi más, csak fentről elég vékony vagyok, és ezért látok több lábat, mint általában. Nekem azt mondták, hogy a Pilates segítségével kicsit meghatározhatom a láb izmait, és talán szebbé tehetem, és elveszíthetek valamit. de ez az én Pilates dolgom. Unatkozom. Nagyon aktív ember vagyok, és valami dinamikusabb igazságra van szükségem.

---