Hogyan kell használni a fekete magolajat a fogyáshoz - Recept ma Recept ma
Hogyan kell használni a fekete magolajat fogyáshoz
Írta: John Staughton (BASc, BFA) Utolsó frissítés: 2019. július 24
A fekete magolaj fekete köménymagból származik, más néven édesköményvirág vagy fekete kömény. Az olaj préselhető vagy kivonható a magokból, és sűrű forrása az illékony és savas vegyületeknek, ideértve a linol-, oleinsav-, palmitinsav- és mirisztinsavakat, más erős antioxidánsok mellett. Ez az olaj köztudottan számos hatással van a szervezetre, ha mértékletesen használják, különösen a fogyáshoz
A fekete magolaj fogyasztásának sokféle módja van, amelyek közül sok az anyagcsere fokozásával segíti a fogyást. Az ebben az olajban található B-vitaminok fokozzák a szervezet energia-anyagcseréjét, elősegítve a passzív zsírégetést. Ez hozzájárulhat ahhoz, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit elfogyaszt, ezáltal kalóriahiány alakul ki, ami fokozatos fogyáshoz vezet!
Ajánlott adag: az ajánlott adag napi 1 és 3 evőkanál között van, de jobb kezdeni kisebb mennyiséggel, és figyelni kell a test reakcióját az olajra.
A fekete magolaj mellékhatásai
Ha túl sokat használ ebből a fekete magolajból, előfordulhat néhány mellékhatása, például allergiás reakciók, hipotenzió és terhességi szövődmények.
John Staughton utazó író, szerkesztő és szerkesztő, aki angol és integratív biológiai diplomát szerzett az Illinois-i Egyetemen, Champaign-ban (Urbana, USA). Egy irodalmi folyóirat, Nottingham seriff társalapítója, irodájának nevezi a világ legszebb helyeit. Örökös utazáson az otthon gondolatáig szavakkal oktasson, inspiráljon, felemeljen és fejlődjön.