Hogyan lehet emelni a mellkasot költségvetés elköltése vagy a BuenaVida EL PA műtő átjárása nélkül; S
Senki sem ígér látványos eredményeket, de ha ez fél centiméterrel feljebb megy, üdvözöljük
Minden kornak megvan a megszállottsága. A középkorban az alkimisták minden utat keresztező kőből aranyat nyertek. Korunkban ragaszkodunk ahhoz, hogy felemelkedjünk, ami a gravitáció és az idő múlása miatt hajlamos lefelé. Legyen az repülőgép vagy a női mellszobor. „Reálisnak kell lenned: a műtő kivételével a mellkas nem emelhető fel. Hangoljon fel, adjon jobb megjelenést és akadályozza meg az összeomlását, igen, de hagyja, hogy a mennybe hajoljon, nem ”, zengő árok, Natalia de la Vega, a Tacha esztétikai központ igazgatója. Megmagyarázzuk, milyen intézkedéseket kell hozni annak érdekében, hogy a mellszobora ne ereszkedjen meg (és ne is emelkedjen fel), anélkül, hogy túlságosan megvakarná a zsebét, vagy nem érné át az érzéstelenítést.
1. Viseljen melltartót a nap 24 órájában
Ahogy a neve is sugallja, a push up típus (push up) a nyakkivágást a magasba emeli. Ha a túltöltése nem a te dolgod, válassz más modellt, de tudd, hogy ennek az intim ruhának a feladása befolyásolja anatómiád e részének bukását, mondja Antonio J. Pineda Sierra sebész a Clínica Londres-től. Legyen óvatos: ne éljen vissza a karikákkal. - Általában ezek a legvonzóbbak, és azok, amelyek a mellnek a legszebb formát adják, de nagyon meg tudják jelölni a mell barázdáját, és megnehezítik a terület érrendszerezését. Ez hosszú távon csökkenti a szilárdságát ”- teszi hozzá. A szakértő azt javasolja, hogy válasszon kényelmesebb modelleket, hogy otthon legyenek, valamint a sportoláshoz és az alváshoz is, különösképpen, "különösen, ha az oldalán vagy a gyomrán nyugszik." A Wollongongi Egyetemen (Ausztrália) terveztek melltartót bionikus amely az izmok munkáját végzi a mellkas helyben tartásakor. A fékezés fárasztó érzése egy másik történet.
Mi van, ha meg akarom törni a malacka bankot?
2. Felejtsd el, hogy félmeztelen
Nem puritánságra való, de tudd, hogy a napsugár a mellkasod legnagyobb ellensége. "Rontják a bőrt, ami végső soron az, amely antigravitációsan tartja a mellkasát" - figyelmeztet Dr. Miguel Chamosa. Ha gyakorolni fogja, védje meg magát.
3. Tegyen súlyokat
Dolgozzon úgy, hogy nincs holnap. "A mellizmok megmunkálása segít a mellkas megfeszítésében" - mondja Sergio Llull, a Holmes Place Palacio de Hielo tornaterem edzője. Ne számítson ultrahangos emelésre, de ez leküzdi a lelógó hatást. A futás, kosárlabda, tenisz, paddle tenisz vagy lovaglás (akár 21 centiméteres mozgások is előfordulhatnak ugrások közben, fel-le és oldalra) nem nagy hatású sportmelltartó nélkül. Az Edinburgh-i Egyetem tanulmánya szerint egy sportmelltartónak 50% -kal kell csökkentenie a mell mozgását a megereszkedés megelőzése érdekében. Enélkül ezeknek a sportoknak a csörgése gyengíti a kollagén rostokat (más néven támogató). Ahogy Jorge Planas, a különleges szenológiai egységgel rendelkező központ Planas klinikájának orvosigazgatója kifejti: "Ezek az ínszalagok segítik az emlőmirigy támogatását, a bőrrel való összekapcsolódását, alakítását és a szövet támogatását." Miután megadták magukat, lehetetlen újra felemelni a mellkasát, kivéve, ha átmennek a műtőben.