Hogyan lehet fogyni diéta nélkül - Masquemedicos Blog
Fogyjon fogyókúra nélkül a hamis mítoszoktól való kiszabadulást jelenti napidíj, valamint a fogyásról és a fogyásról. Az étrendellenes elvek működésének megértéséhez először meg kell értenie, hogy a diéták miért tönkretehetik elméjét, testét és lelkét.
Felejtsd el a fogyókúrát! A testsúlyának ellenőrzése érdekében ez a legrosszabb döntés, amelyet meghozhat, biztosítom. Kezdje el élvezni az életet, és ugyanakkor fogyjon, megtanuljon fogyni diéta nélkül. Részletek alább.
Sikeres fogyás = Tanulj meg fogyni + maradj
Fogyjon és fogyjon Ez nem olyan egyszerű, mint egyszerűen diétát vagy menüsort felírni; és még kevésbé, amikor hamis mítoszokat „írnak elő”. A fogyás könnyebbé válik, miután levágta azokat a tévhiteket, amelyek részben felelősek voltak sikertelen próbálkozásaiért. Régi hiedelmed nagyon fontos része a jelenlegi túlsúlyodnak, még akkor is, ha még nem vagy tisztában vele.
Minden hagyományos étrend, beleértve a klasszikus alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrendet, saját kudarcának csíráját tartalmazza. Amire akkor utalok?
Soha nem lehet diétázni néhány hétnél tovább, vagy legfeljebb néhány hónapig.
Nem "akaraterőről" van szó A testsúly ellenőrzése érdekében a tested sokkal bölcsebb és erőteljesebb, mint az akaraterőd, amikor élelmiszereket kell beszerezni és elfogyasztani (a túlélés érdekében). Nem változtathatja meg ezt az alapvető biológiai szükségletet, ugyanúgy, mint a légzési késztetést vagy a szex utáni vágyat. A végén mindig újra természetes módon eszik, mert biológiailag elkerülhetetlen.