Hogyan lehet fogyni úgy, hogy megöli magát a Nevetés testharmóniájából
Néha nem tulajdonítunk jelentőséget az egyszerű dolgoknak, inkább azt kívánjuk, hogy egy tabletta megoldja problémáinkat. A dilemma az, hogy ha problémánk van, az valamiért szól, és ha ezt a valamit nem oldjuk meg, akkor továbbra is tovább húzzuk a problémát. A jó hír az, hogy valahányszor megoldunk egy problémát, megtanuljuk, vagyis bölcsességünk növekszik. Ez pedig nagyobb erővel és a megszerzett ismeretekkel segít nekünk szembenézni a következő kihívásunkkal, ami növeli biztonságunkat és bizalmunkat.
Mindez azért, hogy megmondja, mit kell nevetni, egy ilyen egyszerű ajándékok, mint az élet kínál nekünk, és a kezünkben van kibontani és élvezni.
A nevetés előnyei
- Szegregálunk endorfinok, testünk által előállított természetes nyugtatók, amelyek jobban érzik magunkat.
- Többet égünkkalória.
- Aktiváljuk, mivel növeli a pulzusszámot és serkenti a vérkeringést
- Segít megtisztítani a szemet, mivel könnyeket okoz.
- 400 izmot mozgatunk a hasi és a mellkas között. Ők a hasizmok, kevesebb erőfeszítéssel, amit az életedben meg fogsz tenni.
- Több limfocita termelődik
- Négyszeresére növeli a tüdőkapacitásunkat, így sejtjeink jobban oxigénhez jutnak.
- Elősegíti a kikapcsolódást.
- Segíteni csökkenti a szorongást.
- Segít a depresszió leküzdésében.
- A nyirokrendszer aktiválásával segít a fogyásban.
- Egy érzéstelenítő fájdalom ellen.
- Javítja az emésztési folyamatot, és segít a székrekedés szabályozásában.
- Lelkileg, nevetve egy egoikus viselkedésen, azon a hangon, amely néha átjárja a fejünket, mondván: Nincs időm nevetni, nem tudom, hogyan kell nevetni, nem tudok ... Nevetni, mosolyogni egyfajta Az egónk útja elkezdi átalakítani azt a meggyőződést, hogy azt gondoltuk, hogy "nem tudunk", mivel nevetve máris megtörik azt a hitet, amely képtelen.!
- Nevetés, könnyítsen feszültségeket, könnyítse meg a szívet, könnyítse meg testét.