Hogyan lehet kiegyensúlyozottan és könnyedén enni egy eslaSalud kínai étteremben

Bár nem tűnik, kínai étteremben egészséges, kiegyensúlyozott és könnyű ételeket lehet fogyasztani. Természetesen mindaddig, amíg a megfelelő menüt választja. A betűk általában nagyon teljesek, ezért nem a lehetőségekről szól. Bár vannak kalóriákkal töltött ételek, a kínai éttermekben könnyű salátákat (például babcsíra vagy tészta), leveseket és adalék nélküli rizst tartalmaznak, gazdagak és egészségesek.

Kerülje a kínai kenyeret

A kínai kenyérnek semmi köze az olcsó vágott ételhez, amely a hagyományos étrendünk része; Ettől eltérően sült, fontos kalória-kiegészítéssel. Ha azt szeretné, hogy a mártást mártsa meg, semmi olyasmi, mint a fehér rizs, amely szintén a kínai éttermek egyik legolcsóbb étele.

Tavaszi tekercs

A tavaszi tekercsek gyakran megjelennek kezdőként. Közülük kettőnek van 500 kilokalória, mert meg is sütik. Ha ez tetszik a legjobban, rendeljen könnyű önindítót - mint egy garnélarák saláta vagy egy gazdag cápauszony leves - és élvezze a tekercset főételként. De ha nélkülözheti, annál jobb.

kiegyensúlyozottan
Levesek

Salátákkal és zöldségekkel együtt, a levesek az egyik legkönnyebb étel a kínai gasztronómia. Például az előző pontban említettem tápláló, megnyugtató és alacsony kalóriatartalmú, így remek választás.