Hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb étrendet - enformaSana - Személyre szabott klinikai táplálkozás

hogyan

Sok áramlat és elképzelés létezik arról, hogy mi a megfelelő étel az emberek számára. Mindegyikük tudományos megalapozásával még nehezebbé teszi a következtetések levonását.

mediterrán diéta kerti termékeivel, kenyérrel készült paradicsommal és extra szűz olívaolajjal; azok a hüvelyesek egész délelőtt forogtak ...

A keleti étrend, amelyekből egyre inkább szója, algák, miso-alapú termékek ...

Az annyira aktuális Paleo diéta ez megtöri az összes eddig megtanult rendszert. És ez az új élelmiszer-paradigma rést nyit a tetejétől, mivel követői megbízható szakemberek, orvosok, tudósok, gyógytornászok és apránként táplálkozási szakemberek, mint én. Az étkezés és az életmód ezen módja hangsúlyozza a természettel való érintkezést, a természetes állapotban nevelt ételek fogyasztását, "műanyag nélkül". Bio hús, gyümölcs és zöldség, házi édesség természetes édesítőszerekkel, például stevia ... Tiszteletben tartva testének ciklusait, napozás ...