Hörghurut receptek (beleértve az ételt és a házi gyógymódokat is)
A hörghurut receptjei A hörghurut a tüdő hörgőseinek bélésének duzzanata és gyulladása, amely erős köhögést, légszomjat és zihálást okozhat.
A hörghurutnak vannak típusai: akut és krónikus. Az akut gyakoribb és általában megfázást, ill influenza. Bár a környezeti szennyeződéseknek vagy a bakteriális fertőzéseknek is oka lehet.
Általában nem jelent egészségügyi veszélyt, de veszélyes lehet kisgyermekeknél, időseknél, vagy gyengített immunrendszerrel, szívbetegséggel vagy tüdőbetegségekkel, mint pl. asztma.
Ami a krónikusat illeti, ez akkor fordul elő, ha hosszú ideig hörghurutban szenvednek, és általában azzal társulnak cigarettázni. Életveszélyes betegség, mivel progresszív és maradandó károsodást okoz a tüdőben.
NAK NEKétel a hörghurut ellen
A dohányzásról való leszokás mellett a sok gyümölcsöt, zöldséget és halat tartalmazó étrend segít megvédeni a tüdejét.
Zsíros halak, kagylók és lenmagolaj Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek fogyasztása javítja az akut hörghurut gyulladásos jellegét, ami csökkenti a gyulladásos vegyületek termelését.
Ananász A bromelain, az ananászban található enzim segíthet csökkenteni a légutak gyulladását.
Citrusfélék, kivi és eper Ezek az ételek gazdag C-vitaminban tartalmaznak antioxidáns védelmet a szmog és a cigarettafüst szabad gyökei ellen. Ezen túlmenően ezek a gyümölcsök egészségesek lehetnek az immunrendszerben a megfázás és a vírusok elleni küzdelemben, amelyek gyakran szerepet játszanak a bronchitis megjelenésében.
Házi gyógymódok a bronchitis leküzdésére
Íme néhány otthoni és természetes gyógymód a bronchitis leküzdésére:
1. hörghurut orvoslása: Öntsön egy gramm achiotát egy csésze vízhez. Vegyen egy csészét naponta, amíg a hörghurut elmúlik.
A 2. hörghurut orvoslása: Forraljuk 10 percig egy liter vízben, egy marék pennyroyalban és egy másik borágóban. Vegyen egy csészét naponta többször.
A 3. hörghurut orvoslása: Forraljon 25 gramm mályvát egy liter vízben 10 percig. Nyerj egy csészét nyolc óránként.
A 4. hörghurut orvoslása: Mossuk meg, vágjuk ketté, és vonjuk ki egy citrom és egy narancs levét. Mossa meg és vágja fel az almát. Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe. Verd meg néhány pillanatig. Igyon reggel egy pohár ebből a gyümölcsléből, amíg a kellemetlenség megszűnik.