Idő a testzsír csökkentésére Harcművészetek, kontaktsportok, testépítés,

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Ideje csökkenteni a testzsír mennyiségét?

Üzenet difeitojr »2012. június 02. 22:48

Re: Ideje csökkenteni a testzsír mennyiségét?

Üzenet cyberclone »2012. június 03. 01:38

Re: Ideje csökkenteni a testzsír mennyiségét?

Üzenet difeitojr »2012. június 03. 01:54

Re: Ideje csökkenteni a testzsír mennyiségét?

Üzenet Ruderig »2012. június 03. 12:06

Re: Ideje csökkenteni a testzsír mennyiségét?

Üzenet peterron »2012. június 03. 13:56

Elvesztettem mérsékelt testmozgást (futás, úszás, parkban végzett gyakorlatok és aquagym típusú gyakorlatok), rendesen étkeztem (a Coca-Colát helyettesítettem szódával, és hétvégén nem használtam alkoholokat egyes guinneknél) és kevesebbet és hamarabb (kb.: 30 és 12-kor feküdtem le) 115 és 103 között kb. 2 hónap alatt.