Igaz, hogy a biotin zsírossá tesz bennünket és
A biotin-hizlalás igen vagy nem? Ez a legnépszerűbb pletyka, amelyben a biotin részt vesz Szeretné tudni, hogy igaz-e? Megmondjuk.
Jó, hogy kétségei vannak, és nem tudja, igaz-e vagy hazugság ez a mondás. De Tájékoztatjuk, hogy ez a híresztelés hamis és elmagyarázzuk miért.
A biotin egy vitamin, és nincs kalóriája
A vitaminokra jellemző, hogy tápanyagok, pontosabban, mikrotápanyagok. És mint minden mikroelem, Ezek nem adnak energiát, vagyis nem biztosítanak kalóriát. Ezért téves az a meggyőződés, hogy a biotin szedése hizlal.
Ez a vitamin a 13 nélkülözhetetlen vitamin része. Ez azt jelenti, hogy elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez.
Van tétje az összegnek fontossága a szénhidrát- és fehérjeanyagcserében. Még a hormonok és lipidek, például a jó koleszterin (HDL) termelésében is.
Tehát a biotin is lefogy?
Hát nem, azt sem mondhatjuk, hogy a biotin vékony. A biotin egyszerűen olyan tápanyag, amelyre szükségünk van az anyagcsere kémiai folyamatai helyesen elvégezhető.
Ez azt jelenti, hogy a biotin jelen van, hogy segítsen az étel lebontásában és kap energiát. Ez lehetővé teszi az ásványi anyagok és más vitaminok felszívódását is. Lehet, hogy gondolkodunk hogyan kell bevenni a biotint a fogyáshoz, de az az igazság, hogy a biotinnak nincs mágikus ereje. Ez csak egy vitamin, de igen, nagyon szükséges az egészségünkhöz. Ezért rendkívül fontos, hogy lefedjük a napi biotin ajánlás.
A biotin nem fogyás kiegészítő
A piacon elérhető biotin-kiegészítők étrend-kiegészítők. Mit jelent ez? Nos mi funkciója étrendünk kiegészítése.