Információ; n táplálkozási és hő; Jack in the Box Ace - Táplálkozás fogyásért -
Tartalomjegyzék
Teljes és frissített szövetségi alkotmány (2021 január).
A Jack in the Box menüpontok széles választékát kínálja. Ezért azt hinné az ember, hogy könnyű megenni a diétás ételt, amikor ellátogat ebbe a népszerű gyorsétterembe. És meg lehet tartani az egészséges táplálkozási tervet, amikor meglátogatja. Csak tudnia kell, mit rendeljen és mit kerüljön el, hogy okos táplálkozási döntéseket hozzon Jack in the Box-tól.
Jack elemzése a Box menüben
Ha online megrendelheti a Jacket a doboz menüben, mielőtt sorba állítaná a rendelést, könnyebb megtalálni a barátságos diétás cikkeket.
A kiterjedt menü elsöprő lehet, és nehéz lehet rövid idő alatt megtalálni a legegészségesebb lehetőségeket.
Mint a legtöbb gyorsétteremben, a grillen vagy a grillen főzött ételekben is kevesebb kalória lesz, mint a panírozott vagy sült ételekben. A csirkehamburgerek, szendvicsek és saláták néha (de nem mindig) alacsonyabb zsírtartalmúak. Ha a csirke megsült (példáulFűszeres csirke Munchie Nacho Munchie amely adagonként csaknem 1800 kalóriát biztosít) a csirke választásával több kárt okozhat, mint hasznot.
Végül mindig okos az ivóvizet választani. A Jack in the Box személyre szabott italok széles választékát kínálja. Néhány, mintBarq gyökérsör Vaníliával vagy anélkül 550 kalóriát ad hozzá az étkezéshez. Okosabb takarékoskodni az olyan ételek kalóriáival, amelyek feltöltenek és segítenek jóllakni, így nem érezheti magát hamarosan éhesnek, miután meglátogatta Jack in the Box-ot.
Jack a dobozban Táplálkozás és kalória
| Kalóriák 170 | |
| Kalória a 80-as zsírból | |
| Összes zsír 9g | 14% |
| Telített zsír 3g | tizenöt% |
| Koleszterin 15 mg | 4% |
| Nátrium 360 mg | tizenöt% |
| Kálium 181 mg | 5% |
| Szénhidrátok 16g | 5% |
| Diétás rost 2g | 8% |
| Cukrok 1g | |
| Fehérje 6 g | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján. |
Mindenki mást élvez a Jack in the Box-ban. A hamburgerek népszerűek, de a tex-mex ételek is. De a kalória a Jack in the Box taco-ban túl magas? Nem alap marhahús taco kielégítheti vágyait, és csak 170 kalóriát biztosít (a címkén látható módon).
Ha inkább egy hamburgert szeretne, több közül választhat.
- aSzalonna és svájci vaj Jack 890 kalóriát, 59 gramm zsírt, 48 gramm szénhidrátot, 42 gramm fehérjét és 1350 milligramm nátriumot biztosít.
- aKlasszikus vaj emelő 820 kalóriát, 52 gramm zsírt, 50 gramm szénhidrátot, 37 gramm fehérjét és 1150 milligramm nátriumot biztosít.