Ismerje a tudományt; Hány kalóriája van a grillezett csirkék negyedének; Jobb mellet vagy lábat enni

Egyszerű tudomány, szórakoztató tudomány, lenyűgöző tudomány.

2017. július 16

Hány kalóriája van a grillezett csirkék negyedének? Jobb mellet vagy lábat enni?

Ezt a vasárnapot a grillezett csirke napját ünneplik. Tudja hány kalóriával járul hozzá? Jobb lábat vagy mellet enni? Itt megoldjuk ezeket és más kétségeket.

Először beszéljünk általában a csirkéről

Ez a hús nagyon könnyen emészthető. Ezenkívül ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint a marhahús (20%), és a bőrt leszámítva csak 3% zsírt tartalmaz.

Ha mindennel fogyasztjuk a csirkét és bőr, 15% zsírt fogyasztunk, Ezért nem meglepő, hogy sokan azt javasolják, hogy a gát ezen részét hagyják félre. Sandra Wages táplálkozási szakember elmondja, hogy mivel nem mindennap fogyasztott termékről van szó, nem bűn időnként elkényeztetni magunkat, mivel minden nap elfogyaszthatunk bizonyos mennyiségű zsírt (a kalóriák körülbelül 30% -át). fogyasztott). Hasonlóképpen, a szakértő rámutat, hogy a főzéshez használt technikának köszönhetően "a bőr zsírjának nagy része elvész, mert a tűzre csöpög".

De hány kalóriája van a grillezett csirkék negyedének?

---