Ismerje meg a Los Tiempos vízi torna gyakorlásának hat előnyét

  • ismerje

Egyre több képzőközpont kínál hidrotorna programokat a kondíciót fenntartani kívánó lakosság számára. A tudományág növekedésén belül számos kérdés merül fel, például milyen előnyökkel jár ez a gyakorlat? Ki tudja megtenni?

A hidrotorna vagy az aquafitness különböző tudományterületeket és edzésprogramokat hoz össze, és alkalmazza őket a vízben, általában egy medencében való elvégzésre.

Különböző sérülésekkel és mozgásproblémákkal küzdő emberek tehetik meg, mert - amint azt Juan Borda vízi terapeuta jelezte - "mindenki megteheti, még sérült vagy túlsúlyos emberek is, mivel a víz" támaszként "működik, enyhíti a az ízületek testtömege és az izom mobilizálásának megkönnyítése ".

Nyereség

Ennek a képzési programnak számos előnye van, három oktató a városban: Juan Borda, az Aquatic Club vízi terapeuta; Liliana Coronado, az Aqua Gym központ vezetője és Martín Balderrama, a Wina oktatója jelzik a hidrotorna néhány előnyét.