Javítsa fizikai állapotát a Breakdance ritmusára
Ez a hip-hop kultúra részét képező tudományág javítja a fizikai kondíciót, a szív- és érrendszeri kapacitást, az erőt és az állóképességet.
Mert Francisca quezada
A Breakdance New York Bronx és Brooklyn negyedében született a 70-es években. És bár évek óta ezt a hip-hop kultúra részét képező táncot leginkább férfiak gyakorolják, egyre több nőt ösztönöznek arra, hogy vegyenek részt ebben a tudományágban az egészségre gyakorolt előnyei miatt.
A fizikai edző Carolina Gonzalez, nagyon jól tud erről. 2003 - ban ez a sport által motivált tánc magával ragadta, és nemrégiben a első chilei bajnokság ebben a szakágban.
Beszéltünk vele és mi beszélt az egészségügyi előnyök mértékéről amelyek breaktánc mozdulatokat tartalmaznak.
„A Breakdance gyakorlása javítja a szív- és érrendszeri kapacitást, az erőt és az állóképességet. Hangot ad és javítja fizikai állapotát. És a legjobb az, hogy csak néhány edzésen keresztül láthatja az eredményeket ", - mondja a testedző, aki egyben Pilates oktató is.