Jenna Dewan elmagyarázza, milyen a szigorú étrend - Minuto USA

elmagyarázza

A hollywoodi szépségnormáknak való megfelelés szörnyű nyomás. Jenna Dewan, 39 éves színésznő, a lehető legegészségesebben táplálkozik, de egyáltalán nem korlátozza magát.

Az ilyen típusú étrendhez, Dewan "80/20" -nak hívja. Ez abból áll, hogy az esetek 80% -ában a lehető legegészségesebben étkezünk, és a másik 20% -nak engedelmeskedünk.

Nevezetesen a színésznő szigorúan betartja a veganizmus minden szabályát. Fő jelzése: sok zöldség, sok turmix.

A korlátozó tényező ellenére, Jenna ügyel arra, hogy ne engedje el az örömöket és a sóvárgást. - Képesnek kell lennem elkényeztetni magam, meginni egy pohár bort, és így jól érezzem magam - magyarázta.