Jól étkezni, hogy jobb legyen a keringési rendszer; Dietetikusok és táplálkozás

Jól étkezni, hogy jobb legyen a keringési rendszer

A keringési rendszer feladata a vér szállítása és elosztása a test összes szervén és szövetén keresztül, a szív alkotja fő szervként és erekként (vénák, artériák és kapillárisok).

A keringési rendszer romlása olyan betegségekhez és patológiákhoz vezethet, amelyek érintik ezeket a szerveket és szöveteket, ezeken a betegségeken belül a leggyakoribb az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a szívinfarktus, a szívritmuszavarok stb.

Olyan tünetek, mint a láb és a kéz duzzanata, visszér, fáradt lábak, kékes színű bőr, hideg a végtagokban, azt jelzik, hogy vérkeringésünk nem olyan jó, mint kellene.

A keringési rendszer romlásának lehetséges okai: dohányzás, mozgáshiány, telített zsírban gazdag étrend, túlzott sófogyasztás, elhízás, magas koleszterin- és trigliceridszint a vérben, cukorbetegség, kevés vízfogyasztás, amely elősegíti a folyadékretenciót.

---