Jonathan másfél év ideális alatt lefogy 200 fontot, fél súlyát

Ennek a bravúrnak a hátterében nincsenek csodadieettek, nem varázstermékek vagy műtéti műveletek: csak kiegyensúlyozott étrend, sport és sok akaraterő

Jonathan másfél évig 64-es méretű nadrágot viselt. Ma láttál egy 42-et. Ez a nagy teljesítményének képe: kilencven kiló leadása, a súlyának a fele. Ennek a bravúrnak a hátterében nincsenek csodadieciók, nem varázstermékek vagy műtéti műveletek: csak kiegyensúlyozott étrend, sport és sok akaraterő. Folyamatában nem volt egyedül. Az interneten keresztül felvette a kapcsolatot Carlos Andrade személyi edzővel, aki tanácsadást és pszichológiai támogatást kínált neki "online".

alatt

Családja, barátai és barátnője voltak a legnagyobb előnyei a skálán megnyert játékban. Jhonattan lépésről lépésre akarta megmutatni folyamatát az Instagramon, hogy egyértelmű üzenetsel bátorítsa a többi túlsúlyos fiatalt: a vágy hatalom. 1,82 méter magasával most a "fitnesz" világában kíván versenyezni: egy olyan cél, amely másfél évvel ezelőtt elérhetetlennek tűnt.