Kalória útmutató a KFC számára
Amikor kint vagy a nyilvánosság előtt, és a sült csirke esszenciáját érzed a levegőben, hamarosan megtalálhatod magad a Kentucky Fried Chicken-ben. A gyorsétterem, amelynek kiadványa világszerte több mint 15 000 hellyel rendelkezik, ropogós sült csirkéjéről ismert. Ha a KFC ételeket ellenállhatatlannak találja, vigyáznia kell annak kalóriaértékére. A gyorsételek gyakori fogyasztása egészségügyi problémákhoz vezethet.
Sült helyett grillezettet válasszon
A KFC sok csirkefélesége magas kalóriatartalmú, de lehetséges néhány alacsony kalóriatartalmú lehetőséget is találni. A menü alacsony kalóriatartalmú csirkehúsai inkább grillezettek, mint sültek. A grillezett mell és comb 220, illetve 170 kalóriát tartalmaz. A KFC titkos receptjében szereplő mell- vagy combhús darabja 320, illetve 290 kalóriát tartalmaz. Ha extra ropogós szegyet vagy combot választ, a választéka 490, illetve 370 kalóriát tartalmaz. A fajtától függetlenül a perem és a láb alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a mell és a comb. Például az extra ropogós szárnyak és lábak 210 és 160 kalóriát tartalmaznak.
A szendvicsek kalóriabevitelt biztosítanak
Ha nem a hagyományos KFC csirkevödörre vágyik, élvezheti az egyik csirkés szendvicset. A KFC szendvicsek kalóriatartalma 210-610 kalória között mozog. A spektrum másik végén található Chicken Little szósz nélkül és Chicken Little, amelyek 210 és 310 kalóriát tartalmaznak. A Honey BBQ szendvics 320 kalóriát tartalmaz, ezzel a harmadik a legalacsonyabb kalóriatartalommal. Egy ropogós Twister vagy Double Down elfogyasztása 610, illetve 600 kalóriával növeli a kalóriabevitelt. Az ezredes eredeti szendvicsében 430 kalória van.